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这6道菜要舍得吃,补足营养壮骨骼,腿脚有劲精神好

这6道菜要舍得吃,补足营养壮骨骼,腿脚有劲精神好

胡萝卜口蘑炒肉丝1、将瘦肉清洗干净,切成细丝。随后,加入淀粉、酱油、食用油和姜丝,充分搅拌均匀,腌制十分钟,让肉丝充分吸收调料的味道。2、胡萝卜去皮后,清洗干净并切成薄片。同时,口蘑也需清洗干净并切成片 ...

2025-11-1 15:17

家常菜做法,超简单易学,让你回味无穷!

家常菜做法,超简单易学,让你回味无穷!

一:小炒牛肉1、牛肉切片放料酒、椒粉、盐、淀粉、食用油2、抓匀腌制十五分钟3、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒4、泡姜切片,姜蒜切米5、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出6、放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香7、放 ...

2025-11-1 13:45

五花肉这样做还是第一次见,香喷扑鼻,软烂不油腻,比红烧肉好吃 ...

五花肉这样做还是第一次见,香喷扑鼻,软烂不油腻,比红烧肉好吃 ...

今天给大家分享一个五花肉的新吃法,这样做出来的五花肉香味扑鼻,非常的软烂而且一点也不油腻,比红烧肉还要好吃。做法:1,准备好一块肥瘦相间的五花肉清洗干净冷水下锅,加入姜片,葱结,一勺米酒去腥,大火烧开 ...

2025-11-1 11:38

鸡胸肉,按这个方法做,外酥里嫩,酸甜开胃

鸡胸肉,按这个方法做,外酥里嫩,酸甜开胃

今天给大家分享一个鸡胸肉的新吃法,简单两步,出锅鲜香味美,外焦里嫩,上桌瞬间就被吃光了,比红烧肉还香!做法:1,准备好两块鸡胸肉清洗干净,控干表面的水分,顺着纹路切成小块放入碗中。2,鸡胸肉碗中加入一勺 ...

2025-10-31 10:57

这才是白菜豆腐最好吃的做法,简单两步,上桌汤汁都不剩,太香了 ... ...

这才是白菜豆腐最好吃的做法,简单两步,上桌汤汁都不剩,太香了 ... ...

今天和大家分享白菜豆腐的做法,这样炒出来的白菜鲜香美味,豆腐煎过吃起来外焦里嫩,白菜一点也不出水还有甜甜的口感,真的是开胃又下饭,上桌汤汁都不剩。做法:1,准备好所需的食材和香料:白菜一棵,豆腐一块, ...

2025-10-30 15:51

霜降至天气渐凉,记得给家人吃这蒸菜,美味又营养,多吃顺利入冬 ... ...

霜降至天气渐凉,记得给家人吃这蒸菜,美味又营养,多吃顺利入冬 ... ...

肉末皮蛋豆腐食材准备:豆腐150克、肉末100克、皮蛋4个、香菜1棵、辣椒4个、生抽3勺、盐1勺、鸡精少许、蚝油1勺烹饪方法:1、先准备好豆腐、皮蛋、肉末等食材,豆腐可以用老豆腐也可以用嫩豆腐,每次做这道菜我更喜 ...

2025-10-30 13:31

豆腐海鲜煲,鲜甜嫩滑、美味可口,又鲜又香

豆腐海鲜煲,鲜甜嫩滑、美味可口,又鲜又香

今天分享一道豆腐海鲜煲鲜甜嫩滑、美味可口海鲜的鲜甜加上豆腐的嫩滑连汤汁都又鲜又香真是家宴、过节必不可少的一道硬菜食材:鲜虾、鱿鱼、花甲、嫩豆腐、白菜、芹菜、姜调料:花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉鲜虾去 ...

2025-10-30 10:01

鹌鹑蛋家常做法,隔三差五做一次,比外面卖的好吃多了

鹌鹑蛋家常做法,隔三差五做一次,比外面卖的好吃多了

今天为大家分享一道好吃的卤鹌鹑蛋的做法,一口一个超级过瘾哦,我们一起看一看吧。把买来的鹌鹑蛋先用清水冲洗干净,放入锅中。加入适量的清水煮熟,煮熟的鹌鹑蛋放在凉水中。这样呢,能够更好的去皮。这里需要提醒 ...

2025-10-29 17:06

青椒炒鸡胗,香脆可口有嚼劲,好吃开胃下饭菜

青椒炒鸡胗,香脆可口有嚼劲,好吃开胃下饭菜

今天分享一道青椒炒鸡胗青椒清脆爽口、鸡胗咸香鲜香香脆可口有嚼劲好吃开胃、美味下饭的一道家常菜食材:鸡胗、青椒、姜、蒜、红葱头调料:花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、料酒鸡胗加少许盐、淀粉抓洗干净水 ...

2025-10-29 11:48

换种方式吃土豆,这样做,焦香四溢,几分钟做一锅,每次做都光盘 ... ...

换种方式吃土豆,这样做,焦香四溢,几分钟做一锅,每次做都光盘 ... ...

土豆的做法有很多, 今天换一种方式吃土豆,推荐这一道椒盐土豆。采用干香的烧法,先煮熟然后煎,加入孜然、椒盐、辣椒粉,几分钟就能做一锅,包裹着调料的土豆块吃起来焦香四溢,大人孩子都喜欢。【孜然椒盐土豆】 ...

2025-10-28 18:03

孩子隔三差五点名要吃它!餐厅88一份,在家成本10几块钱就搞定 ... ...

孩子隔三差五点名要吃它!餐厅88一份,在家成本10几块钱就搞定 ... ...

今天 和大家分享一道虾仁粉丝煲!粉丝油润光泽,弹牙有嚼劲,配上Q弹紧致的虾肉,双重口感暴击,真是太美味了。【虾仁粉丝煲】制作配料:大虾10只 粉丝1大把 大蒜2个 红椒半个 香芹适量 蚝油1勺 盐半勺 生抽2勺 白糖 ...

2025-10-28 17:21

这才是芋儿鸡最好吃的做法,鸡肉细嫩,芋儿软烂入味,开胃又下饭 ... ...

这才是芋儿鸡最好吃的做法,鸡肉细嫩,芋儿软烂入味,开胃又下饭 ... ...

今天和大家分享一道圩儿鸡的做法,这样做出来的芋儿鸡,鸡肉细嫩,芋儿软烂入味,香辣爽口,开胃又下饭,全家人都爱吃。法:1,准备好半只鸡剁成小块放入盆中,加入一勺面粉抓一抓,抓到表面黏稠用流水冲洗干净,控 ...

2025-10-28 11:37

营养健康的早餐,早起15分钟就搞定,好吃好看,孩子多吃身体棒 ... ...

营养健康的早餐,早起15分钟就搞定,好吃好看,孩子多吃身体棒 ... ...

今天为家人做了一款营养健康的早餐饼,菠菜汁加2个鸡蛋1碗面粉,还加了孩子喜欢吃的培根,早起15分钟就搞定了。孩子本来不太喜欢吃菠菜,换成这种做法也不挑食了。所需食材:菠菜200克,鸡蛋2个,面粉1碗,盐1克,培 ...

2025-10-28 08:33

不想炒菜,那就简单炖这一锅,饭菜一锅出,省时省力

不想炒菜,那就简单炖这一锅,饭菜一锅出,省时省力

今天和大家分享一道鸡肉炖土豆的做法,荤素搭配,营养均衡,鸡肉的鲜味和土豆的淀粉完美融合,汤汁浓郁醇厚,拌上米饭,简直是“下饭神器”!【鸡肉炖土豆】制作配料:鸡肉半只 土豆2个 胡萝卜1个 芹菜适量 香菇适量 ...

2025-10-27 17:35

油菜加2个鸡蛋,不炒不凉拌,筷子一搅,一口一块鲜嫩营养解馋 ... ...

油菜加2个鸡蛋,不炒不凉拌,筷子一搅,一口一块鲜嫩营养解馋 ... ...

今天和大家分享一个油菜的新吃法,加2个鸡蛋,一碗面粉,筷子搅一搅,上锅一蒸就搞定,营养丰富,一点也不会流失,蘸上料汁一口一个鲜嫩营养解馋。做法:1,准备好所需要的食材:鸡蛋2个,油菜三棵,面粉一碗,食盐 ...

2025-10-27 11:47

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