清蒸鲈鱼介绍清蒸鲈鱼是广东省传统的名菜之一，属于粤菜系。它以鲈鱼为主料，经过蒸制而成，口味清淡，营养丰富。鲈鱼富含多种营养价值，特别是淡水鱼中含DHA量最高，因此清蒸鲈鱼最补脑。在制作过程中，通常将鲈鱼 ...
2023-11-24 08:32
大虾是我们日常生活中很多人都特别喜欢吃的一种海鲜，虾肉中的营养物质比较丰富，常吃可以提供钙物质和多种维生素，对孩子的身体发育和骨骼的发育都是很有帮助的，那么大虾的烹饪方法有很多种，其中最经典的就是油焖 ...
2023-11-24 08:32
人们的生活变好了之后，对于日常的饮食也是存在了非常讲究的一面，特别的注重于事物的意识搭配，吃一些荤时也会吃一些素食，荤素搭配才是一个更完美的结合，海鲜这种食材的种类非常的多，也在我们的生活中比较的受欢 ...
2023-11-23 09:24
冬天多吃肉，牛羊肉营养丰富，多吃补充能量，才好顺利过冬，除此之外，我其实更推荐大家，多吃鱼肉，因为鱼肉不仅鲜美好吃，而且营养特别好，蛋白质含量极高，且属于优质蛋白，好消化好吸收，不会对身体造成多少负担 ...
2023-11-23 09:23
现在生活节奏很快，中午下班后时间短，很多人都选择在外面吃快餐，或是点外卖，经常这么吃对身体不好。还是建议大家能自己做，有很多快手的家常菜，做法简单，营养丰富，比外卖好吃多了。今天给大家分享几道营养又美 ...
2023-11-22 08:34
昨天刚刚过了霜降，今天气温就迅速降了6度，虽然阳光不错，但是依旧难掩寒风阵阵。虽然霜降是秋天的“终结者”，但是此时还并不是像冬天一样寒风刺骨，中午时分在阳光下，温度还是比较宜人，只是一早半晚的温差非常 ...
2023-11-22 08:33
冬天天气寒冷，需要进补，给身体储存足够的营养和能量，才能顺利度过寒冬。很多人都会吃肉来进补，吃猪肉牛肉不如吃鸭肉。鸭肉营养丰富，高蛋白、低脂肪，是进补的好食材。鸭肉价格也便宜，比吃猪肉、牛肉更划算。而 ...
2023-11-22 08:33
5款猪肉最过瘾的吃法，大口吃肉，下酒下饭都嘎嘎香。给你一瓶啤酒，让你选择下酒菜，你会选择下面哪道菜？【凉拌手撕猪心】材料：猪心1个，香菜适量，紫皮圆葱2/1个，葱1根，姜1块，大蒜5瓣，小米辣3个，花椒，大料 ...
2023-11-21 08:23
【炒菜】配料：蔬菜、大蒜、盐、糖、淀粉、水、油。训练步骤：蔬菜洗净切块；锅烧热，倒入适量的油。油热后，加入蒜瓣。一旦大蒜散发出香味，立即倒入蔬菜。大火快炒20秒左右，蔬菜炒软，炒至半熟，加盐调味，加少许 ...
2023-11-21 08:23
随着天气转凉，板栗、山楂等时令美食正大量上市。可近日，有网友在社交平台晒出就诊病例，说是一晚上连吃了10元山楂和10元板栗，门诊初步诊断为胃炎、胃石。#医生提醒山楂板栗不能混着吃#登上热搜。街头：山楂板栗常 ...
2023-11-20 08:48
冬季是适合进补的季节，多吃些营养高的食物，给身体补一补。很多人在冬天都会吃萝卜、白菜，虽然是当季菜，但营养并不高，尤其是蛋白质含量很低。今天给大家介绍一种食物，它才是“冬补之王”，这种食物就是冬菇。冬 ...
2023-11-20 08:36
碧螺春，中国十大名茶之一，因产于江苏省苏州市吴中区而得名。其独特的形状和清新的口感，深受广大茶友的喜爱。要品尝到一杯美味的碧螺春，除了选用优质的茶叶外，正确的冲泡方法也是关键。接下来，就让我们一起学习 ...
2023-11-20 08:36
食材：杏鲍菇300克、花椒10克、蚝油1大勺、香油1小勺、白糖1小勺、干辣椒10克、食盐1/2小勺、生抽1大勺、鸡精1/2小勺、葱1段、姜2片、蒜3瓣、花生10克、芝麻10克、植物油50克做法：1、花生切碎和芝麻在锅中干炒成熟2 ...
2023-11-20 08:35
蒸猪肉马蹄黄米丸食材：猪肉馅、荸荠、黄米、蛋清、白胡椒粉、糖、酱油、盐、枸杞步骤：一、把黄米冲洗一遍，放在水中浸泡大约三个小时，经过浸泡以后，可以减少烹饪时间。二、在做肉丸的馅料时，建议大家瘦肉。把肉 ...
2023-11-18 08:27
| 芝麻汁小黄瓜鲜蟹肉 |配料：肉蟹1只 · 黄瓜200克·沙拉酱60克·麻酱20克·砂糖80克·酱油40克·和风醋80克步骤：1. 先做芝麻汁：沙拉酱、麻酱、砂糖、酱油、和风醋，放碗中拌均成芝麻汁待用。2. 黄瓜洗净，切丝待 ...
2023-11-18 08:27
