一、砂锅焖鱼1、鲈鱼切成小块，准备小葱，姜丝，抓出葱姜汁，放到鱼块里面腌制一下，再加入一勺黄豆酱，生抽，胡椒粉，白糖。抓拌均匀，腌制20分钟。2、再准备蒜姜末，洋葱块，小米椒，准备个砂锅，加入一点菜籽油， ...
2025-12-16 18:25
一、虾——椒盐大虾虾含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪以及维生素，好处多多。1、大虾处理好以后，清洗干净，准备一些葱姜捏出葱姜汁，加点胡椒粉、食用盐，抓拌均匀。腌制十分钟左右，一把花椒，小茴香，白芝麻增香 ...
2025-12-16 18:23
今天和大家分享一个玉米冬瓜汤，味道鲜美，喝一口，带着淡淡的清甜味道，只需要少少的油和盐，就能够带出鲜美的味道来。【玉米冬瓜汤】一，食材：水果玉米2根，冬瓜1块，海米1把，盐少许，油适量。二，玉米冬瓜汤的 ...
2025-12-16 17:20
今天做了一道牛肉炖土豆，是用的铁锅来炖的，加了几片山楂干，半个多小时就炖好了，吃一口肉香汤汁饱满，超好吃，放了酱料，汤汁也酸酸甜甜的很好喝，用它来拌米饭或者面条，味道绝了！【牛肉炖土豆】食材：牛肉500 ...
2025-12-16 17:18
黄豆炖猪蹄的做法1.首先准备一下食材：黄豆100克，放在盆中加入清水浸泡，准备小葱一把，生姜一块切成姜片。拿出一个小碗准备香料，放入八角3个、香叶2克、麻椒1克、干辣椒2克。而猪蹄要剁成大块儿，建议买的时候让 ...
2025-12-16 11:52
在广东每逢佳节宴客、平日聚餐都少不了一盘鸡正所谓“无鸡不成宴”除了白切鸡、豉油鸡等经典名菜鸡煲的做法也是多种多样今天分享一道白贝鲜鸡煲鸡肉香、白贝鲜不加一滴水鲜味十足、香甜可口鸡肉吸收了白贝的甜，鲜甜 ...
2025-12-16 09:09
今天手教大家一款秘制牛肉酱的做法，一次多做一些，放入冰箱中储存起来，早餐可以用它来拌面，晚餐可以用它来拌饭，真材实料”0“添加，健康美味，看一遍就会！【秘制牛肉酱】食材：牛肉500克，茶树菇3两提前用开水 ...
2025-12-15 17:58
吃10斤山药不如吃1斤它！天然的“养胃专家”，才3元1斤，营养又便宜，随手一炖，太香了！天一冷，总感觉胃里空落落的，时不时还闹点小脾气，这不前几天邻居张阿姨还念叨，这几天老是胃不舒服，吃啥都不香。其实啊， ...
2025-12-15 17:31
今天给大家推荐这道芹菜炒肉丝，芹菜炒肉丝好不好吃，关键在炒肉丝，如何让肉丝口感滑嫩入味，来看看下面的菜谱吧！芹菜炒肉丝【食材】芹菜240克、猪肉90克、红辣椒3个、生抽2汤匙、老抽少许、姜丝3克【做法】1、准 ...
2025-12-15 14:32
荸荠也叫马蹄、地栗富含碳水化合物、微量元素和维生素口感脆爽、清甜美味又营养今天分享一道荸荠炒虾仁荸荠清甜脆爽、虾仁鲜香弹牙搭配一起鲜甜脆爽、清爽美味又解腻是一道色香味俱全的家常小炒营养美味，老少皆宜食 ...
2025-12-15 09:42
今天分享大家一道超级美味的减脂餐——玉米面菜团子，不用揉面，不用烫面，不加一滴油，滚一滚就上锅，减肥也能管饱吃，腰围悄悄降，一起来看一下吧！【玉米面菜团子】食材：西葫芦2个，胡萝卜1根，虾皮1把，小米辣 ...
2025-12-15 09:40
今天分享一道番茄鸡蛋打卤面香甜的卤汁浇在劲道的面条上这劲道的口感、酸酸甜甜的味道真是一周吃上三次都不腻食材：面条、番茄、鸡蛋调料：花生油、盐、白糖、生抽、老抽、蚝油、番茄酱碗中打入鸡蛋搅拌均匀热锅热油 ...
2025-12-14 16:48
羊肉怎么吃更美味又健康？因为羊肉性温，所以炖是最好的养生方式食用方法，炖的时候里面可以加入丰富的蔬菜起到中和降火的作用。羊肉砂锅粉丝煲【食材】羊肉400克、粉条50克、酸菜2棵、蒜子6个、香菜2棵、红干椒7个 ...
2025-12-14 16:45
天分享一道豆腐焖肉豆腐香嫩入味、肉片嫩滑鲜香营养美味又可口下饭的一道佳肴食材：猪颈肉、嫩豆腐、蒜苗、姜、蒜调料：花生油、盐、生抽、胡椒粉、淀粉猪颈肉切薄片加1小勺盐、1勺生抽、少许胡椒粉淀粉、油抓匀腌制 ...
2025-12-14 10:24
花生芽，别看它长得普通，营养可丰富了，脆嫩的秆儿，带着一丝丝甘甜，吃一口就停不下来。五花肉，更是点睛之笔，煎得金黄酥脆，肥而不腻，和花生芽搭配在一起，简直是天作之合。【五花肉炒花生芽】制作配料：花生芽 ...
2025-12-14 09:30
