今天给大家推荐的这款时蔬鸡蛋炒面，10分钟就可以做好上桌，能量满满，味道香浓，好吃又管饱。【时蔬鸡蛋炒面】【材料】胡萝卜：1个、豆芽：适量、鸡蛋：2个、火腿：1根、面饼：2块、生抽：1勺、蚝油：1勺、盐：适量 ...
2025-12-21 18:02
【糖醋带鱼】准备食材：鲜带鱼、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、淀粉。制作方法：带鱼择洗干净后，斩成段，用盐腌渍10分钟左右。取一干净的小碗，倒入料酒、酱油、白糖搅匀，倒入适量醋，盐搅匀。把 ...
2025-12-21 15:19
有一种蔬菜不怕冻，越冷越鲜嫩，这款蔬菜就是黄心菜，也叫卷窝菜，吃起来清甜美味，不仅营养，还有助于清热润肺，今天就用它分享一个黄心菜饺子，这种馅饺子，虽然用料简单，但是又鲜又香，一点肉都不放，却比大鱼大 ...
2025-12-21 14:38
今天做一锅略微简化的家常淮南牛肉汤。熬汤之前先把牛肉用清水浸泡起来，每小时换一次水，泡3个小时，把血渍浸泡出来。1.把浸泡好的牛肉冷水放入锅中焯水，经常给牛肉翻面让它均匀受热，这一步主要是为了去除里面的 ...
2025-12-21 13:56
今天的这盘菜是用火锅剩下的脆皮肠制作而成。菜中还加入了荷兰豆和胡萝卜一起爆炒，不但让营养加分了，而且促进食欲。所需食材：脆皮肠6根，荷兰豆100克，胡萝卜1根，盐2克，生抽2勺做法：1.准备食材。脆皮肠提前放 ...
2025-12-19 18:05
每当没有食欲的时候，特别喜欢做上一盘红烧咸鱼块，特别的下饭。而冬天是腌制咸鱼块最好的时候，腌制好的咸鱼块吃不完，还可以放在外面风干储藏。你家里有咸鱼吗？没有食欲就来试试这道菜吧！红烧咸鱼块【食材】鲤鱼 ...
2025-12-19 18:00
今天我们做一锅麻辣羊杂，红润油亮的菜色，是冬天驱寒的底气，辣椒花椒之间的羊杂，是畅快淋漓的味觉享受，不腥不膻完美的重口味菜。1.首先准备2斤的羊杂，为了省掉去腥去膻的过程，最好准备熟羊杂，分别是有羊肚、 ...
2025-12-19 10:52
今天分享一道南乳花生焖粉肠粉肠粉糯鲜香、花生咸香脆口乳香浓郁、美味下饭的一道佳肴食材：粉肠、花生、姜、蒜、葱调料：南乳、盐、生抽、老抽、冰糖、料酒、淀粉粉肠加适量淀粉及清水抓洗干净再冲洗几遍放入锅中加 ...
2025-12-19 08:48
今天给大家推荐一道红焖羊肉大白菜， 白菜可以中和羊肉的温性，让羊肉吃起来不会上火，用红焖方法烹饪这道菜，可以更好的入味，促进食欲。红焖羊肉大白菜【食材】羊肉280克、大白菜100克、葱2棵、生姜3片、生抽 1汤 ...
2025-12-18 17:51
1、大白菜大白菜营养丰富， 富含大量的维生素C，是同类蔬菜中之首， 维生素C具有美容护肤的作用。 且大白菜水分含量很高，冬季多吃它能滋养润燥， 是冬季必备的蔬菜。推荐食谱：醋溜大白菜1、一颗新鲜的大白菜。然后 ...
2025-12-18 17:06
最近甲流毒株大爆发，身边不少老人和孩子都中招了，高烧一直不退，着实让人揪心。在这个特殊时期，除了及时就医治疗，合理的饮食也能帮助增强免疫力，让身体更好地对抗病毒。下面就给大家分享 8 道增强免疫力的菜品 ...
2025-12-18 16:35
俗话说“人老腿先老”，年纪上来了，越来越能体会到骨骼健康的重要性。很多中老年朋友都知道喝牛奶补钙，这确实是个好习惯，但“养骨”光靠牛奶可不够。骨骼的健康需要全方位的营养支持，比如胶原蛋白、蛋白质、维生 ...
2025-12-18 15:57
今天分享一道沙姜鸡爪煲沙姜香味浓郁、香气诱人鸡爪红亮油润、软嫩鲜香、好吃入味这香味、这口感大人小孩都爱吃食材：鸡爪、沙姜、姜、蒜、芫茜调料：花生油、盐、生抽、老抽、蚝油鸡爪买回来先在清水中浸泡30分钟泡 ...
2025-12-18 08:51
今天为大家分享一道补血养颜的红枣米糕，做法简单，只需要简单一搅，出锅大人小孩抢着吃，当早餐最合适不过了【红枣米糕】一，食材：大米半斤，面粉100g，红枣3颗，牛奶50ml，酵母5g，白砂糖20g。二，红枣米糕的做法 ...
2025-12-17 17:58
1.---【鸭腿炖茶树菇】---鸭腿最家常的做法就是炖，而且冬天吃点炖菜，从心暖到身，热热乎乎的，别提多舒服了。今天我用鸭腿和茶树菇一起炖，营养互补，味道加分，简直是绝配的两种食材。所需食材：鸭腿2个、茶树菇2 ...
2025-12-17 17:57
