山药芡实养胃汤，调和脾胃、健脾祛湿

千纸鹤

俗话说“秋食芡实，去一夏湿”

芡实煲汤也是深受很多人的喜爱

今天分享一道山药芡实猪骨汤

汤清甜可口、补脾祛湿、健脾养胃

食材：猪骨、山药、玉米、胡萝卜、红枣、芡实

调料：盐

猪骨冷水下锅焯水后洗净备用

山药去皮切段、玉米切段

胡萝卜去皮滚刀切块、红枣去核

准备一汤锅放入猪骨、山药、玉米、胡萝卜、红枣、芡实

加适量清水大火煮开

期间时不时用汤勺搅拌下锅底避免山药糊底

煮沸后盖上盖子小火慢煲50分钟

最后加盐调味就完成啦

香甜粉糯的山药芡实猪骨汤就做好啦

汤清甜可口、滋润补益

玉米清甜爽口、山药粉粉糯糯

祛湿气、调和脾胃

一家老小都适合喝

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