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[月嫂育婴师] 一个小动作让宝宝更强壮、更聪明、更健康、更漂亮.........

2024-7-6 17:30:07 5253 0

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兄弟一声吼 发表于 2024-7-6 17:30:07 |阅读模式

兄弟一声吼 楼主

2024-7-6 17:30:07


轻轻松松简简单单地让宝宝变强壮,变聪明,变健康,变漂亮的方法就是——多趴着!
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1、变强壮


医学上将负责维持人体稳定的肌肉,叫做“核心肌肉”,包括颈部,背部,腰部,腹部和骨盆,如果这部分肌肉没有力量,人就会摇摇晃晃,无法维持稳定,没有安全感,那么抓握等精细动作就更没法发展了。


巧合的是,趴着的姿势,正好能把所有的“核心肌肉”全都锻炼到,所以核心肌肉,也叫做“趴着肌肉”。


所以宝宝趴着的这个动作,其实是整个大运动发展的一个基础,如果这个基础不打好,平时几乎不趴着,核心肌肉不够强壮有力,盖在上面的楼就都是歪的,宝宝以后可能会翻身费劲儿,独坐不直,抓握不好,爬行晚或者不会爬,乃至学习站立和行走的时候,也会爱绷直膝盖,或者垫脚尖,只是因为试图补足核心肌肉不够的力量。


大人们总是急吼吼的想看见宝宝翻身,独坐,走路,却往往忽略了最基础的练习,这实在是不应该的。

  
2、变聪明


对于婴幼儿来说,让大脑变聪明的最佳方式,就是让他每天收到足够多样的刺激。各种不同神经信号的刺激,才会导致大脑形成更多的突触,神经元才能够更多地连接。


当神经元和连接达到一定数量的时候,才会产生智慧。


但是,如果宝宝整天躺着,他每天得到的信息是很少的,只能看见天花板,妈妈的下巴,顶多还有一个床铃,非常单调,缺乏刺激,大脑就会无从生长发育,你给它再多的DHA也没有用。


当宝宝趴下的时候,他才能看到更多的事物更多色彩,还可以感受到自己对身体的控制,萌发他探索的欲望,这些刺激对他的大脑早期发育是至关重要的的。


另外,喜欢趴着的宝宝大运动发展都会更好,更好的运动能力就意味着更丰富的环境刺激,更多的感觉统合练习,这都可以促使大脑神经元建立更多的联结。
有些脑瘫的宝宝,如果能及时的早期干预,系统的训练大运动,当他们运动能力变强,甚至能够修复一些他们大脑的损伤。


可以这么说,你不让宝宝趴着,一定程度上就是耽误宝宝的大运动发展,就是耽误他的智力发展。



3、变健康


新生的宝宝多半会有一阵子乱抻乱扭,那是因为由于各种原因,肠子里有气泡,肠道蠕动又不规律,气体排不出来,所以让宝宝很难受。


趴着就是一种非常好的让宝宝顺利排气的方法,因为给腹部压力,再加上他们扭来扭去,相当于自己做了一个深度排气操,很多宝宝趴一会儿,一连串的屁就放出来了,宝宝就会舒服很多。


另外,经常看到有麻麻说宝宝总是淹着脖子,反反复复也不好,那就是因为总是躺着,不趴,脖子的部分就没办法通风晾干水分,你扒开擦也擦不干净,如果每天能趴几次,经常把脖子晾干,宝宝也不会总是淹到脖子了。
  
4、变漂亮


宝宝躺得越多,造成偏头的可能性就越大,因为总是躺着,因为偏好,很难两边睡得都一样的时间。如果让宝宝多趴一趴,就会很好的减少后脑勺的压力,让宝宝有一个漂亮的后脑勺。


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宝宝为什么一趴就哭


很多妈妈说,宝宝不喜欢趴,一趴就哭,看起来很难过的样子,搞得家里人也不支持,很纠结。


首先要解释一下,宝宝之所以趴着会哭,完全不是因为趴着让他们难受或者疼痛,只是因为用了一个平时不太常用的姿势,不习惯而已,而这个习惯是大人总是让他躺着而造成的,错其实在大人。
而且,刚开始趴的宝宝还不会抬头,没办法看到大人,有被抛弃了的感觉,会害怕的哭,这个时候逗逗他,和他说话,就会有很好的效果。


有些经常被抱着的宝宝,会习惯待在大人的怀抱里,无论是躺着还是趴着,只要是放在床上他就不愿意,你难道因为这个就要整天抱在手里吗?
所以,宝宝一趴就哭,主要还是大人缺乏引导的问题。


如果宝宝从出生就多用趴着的姿势,宝宝就会很熟悉和习惯,也不会没有安全感,当然不会有意见了。


趴着的姿势有哪些

1、趴在你身上


这个姿势比较适合新生儿,主要是因为这个时候他们还不太重,不会把妈妈压得喘不过来气。


大多数宝宝都会很喜欢这个姿势,不太会反抗
  
2、趴在你的腿上

如果还不会抬头,注意扶着头哦!


可以一边让宝宝趴着一边摇晃你的腿唱歌,宝宝会喜欢的。
  
3、飞机趴


用手托住你的趴着的宝宝在房间里走来走去,他会很开心这种姿势的,就是坚持不了太久……


4、小鸟飞

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▲这个姿势注意要宝宝可以抬头了再做


像图中一样举起小腿让宝宝上上下下的“飞”,像游戏一样的练趴,也是对妈妈很好的锻炼哦!  


5、趴在地上


前面那四种其实都是帮助宝宝熟悉趴着的姿势不害怕,虽然都很好,但是都很累不能持久,也就新生儿时期能用用,当宝宝渐渐长大,用得最多的姿势,还是这种直接趴在平面上的方式。


注意让宝宝的手臂放在前方,做“撑住”的姿势,不要压在肚子下面。

宝宝练趴需要什么样的环境


趴的平面要稍微硬一点,最好是地上铺个褥子,或者垫子,如果不是硬板床,就不要在床上趴。


宝宝要穿少一些,穿太厚他也用不上力。


可以把垫子周围布置的花里胡哨,放点色彩鲜艳的小玩偶啊,小镜子啊,让宝宝感到趴着的时候会看到很多新奇有趣的东西,而不是又累又无聊。

文章来源于月嫂智慧,如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点,不代表大湾网的观点立场


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