广谈大湾网

[月嫂育婴师] 乳房冷敷的做法:胀奶、堵奶、乳腺炎都需要,月嫂必会...

5 天前 7674 0

[复制链接]

斯文人别逼我讲理 未绑定微信 楼主

5 天前

想必很多阿姨都遇到过产妇胀奶/堵奶或是乳腺发炎的情况,这时我们该怎么办呢?
首先建议要给妈妈做的是冷敷。
963670fd231b886a4d1414d2c23cb845.png
因为冷敷对各种乳房问题引起的水肿,都有不错的消肿作用。但有些阿姨的做法并不正确,所以效果也大打折扣。
今天,我们要分享的就是如何正确的冷敷,赶紧学起来吧!
01什么情况可以冷敷?
1.初期乳房充盈
胸部症状:初期乳管张力过强,乳汁粘稠度太高,整个乳房非常的紧绷且温度较高。
作用:减缓泌乳的速度,让张力过强的乳管减少负荷,预防乳房发生炎症反应。
2.严重乳腺阻塞
胸部症状:渐进性硬块越来越大,已经隔12小时还没排除,硬块明显、表面有颗粒状凸点、面积甚至大于一个拳头、乳量轻微变少。
作用:减缓泌乳的速度,想办法先将淤积的乳汁排出,并非做热敷诱发更多奶出来。
注意:前面的硬块都挤不掉了,不需再制造更多乳汁出来自找麻烦。
3.乳腺炎
胸部症状:局部有硬块且红、肿、热、痛,乳汁颜色及味道异常(黄绿色)、畏寒、发烧、头痛、腋下肿大。
作用:减缓泌乳的速度,让受伤的乳管减少负荷,降低整个乳房炎症反应。
4.泌乳痛
胸部症状:泌乳痛的成因为,在制造乳汁时,乳汁划过乳腺管那种敏感的感觉(酥酥、麻麻、涌泉般的感受)。
作用:减缓产乳的速度,降低乳汁划过乳管的不适感。
注意:此动作并非会退奶,冷敷的效应只是减缓乳汁流速,并不会有减乳量的效果(乳量的多寡实际与荷尔蒙相关)。
除了马上冷敷,以上问题还需要同步结合宝宝吸吮、吸奶器吸奶、手挤奶或手法通乳等适合的方式排出淤积。在做完这些处理后,再马上冷敷,能帮助乳房进一步消肿,促进乳汁排出。
02用什么东西冷敷?
根据冷敷普遍的效果差异,我们依次推荐以下冷敷用品。
1.湿毛巾
建议咱们首选使用湿毛巾,因为这是最有效,也是最方便的方式。把家里干净的毛巾用常温水打湿拧干以后冷敷,对于比较严重的水肿来说,效果是最好的。
2.卷心菜
第二推荐的冷敷用品是到处可以买到的卷心菜。卷心菜各地叫法不同,也有叫包菜、包心菜等。把干净的卷心菜一层层剥开,用擀面杖擀压出汁后进行冷敷。  

步骤
①买个绿色卷心菜。大部分资料都建议使用绿色卷心菜,不过美国儿科学会网站上提到,绿色卷心菜或紫甘蓝都可以。但不管是从性价比角度,还是从防止衣物染色的角度,我们都还是更推荐用绿色卷心菜。
②取鲜嫩菜叶。去掉卷心菜中间的核,一片一片剥开来,尽量保持完整,不过稍微破掉一点也没事。
彻底洗净卷心菜叶子,然后擦干。
冷藏过的卷心菜叶子会比常温的更有效。
③碾压菜叶。用擀面杖或别的替代品将叶片碾压一下,让叶子更容易贴合乳房,尤其注意卷心菜叶子上较粗的叶脉,要么把叶脉碾得较软,要么用刀把叶脉上边凸出的部分削平。
④擀面杖的替代品。家里没有擀面杖?可以用这些替代。最好选择表面平滑、坚硬、干净的圆柱体物品,以便用力碾压。
⑤冷敷乳房。用几张卷心菜叶子包覆住乳房肿胀的部位,如果腋下等处也有肿胀,记得也要包起来。
⑥更替冷敷。让卷心菜叶子留在乳房上约20-30分钟,卷心菜叶子蔫掉就可以去掉。
通常每4-6小时可以敷一次卷心菜叶子,如果肿胀严重,那么可以更频繁地重复以上过程。
如果敷上卷心菜叶子的地方破皮、起疹子水泡或者有其他不适,要马上停止。

3.土豆片
到哪都能买到的土豆也可以用于冷敷。将生土豆切片,敷在乳房上进行冷敷。
以上推荐的冷敷用品都是哺乳指导工作中最常推荐大家采用的,也是最有效的。如果用上面的方式不方便,也可以用下面效果弱一些的替代品。
c7f82ceb09f68282ee7dd46942f331b5.jpeg
退热贴
宝宝发烧使用的退热贴也可以发挥作用,可以随身带、随时用。不过一定得是本身能带走热量的合格退热贴,有些投机取巧的退热贴里面含有薄荷成分,只是让皮肤感觉凉凉的,那样可不行。
专门的冷敷垫贴
市场上也有一些专门用于冷敷乳房的垫贴,需要冷藏后使用,也很方便。姐妹们也可以尝试。
冰敷眼罩
常驻冰箱冷藏,随时可用。冰敷眼罩通常覆盖面积不大,奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。
大家可以根据自己的实际情况选择。比如在家就直接用毛巾敷了;在单位突然堵奶了,旁边药店买个退热贴是极好的应急办法;比如对包心菜过敏,可以选择土豆片试试。
可能有个别妈妈会过敏。如果妈妈发现敷上后有不适,请尽快撤掉、清洗、观察。确实有个别妈妈会对某种材质过敏,但这是极少现象。没有异常后可以选择其他用品冷敷。
03冷敷,敷在哪里?一般针对有问题的乳房部位进行冷敷,需要尽量覆盖到全部疼痛处。最好避开乳头乳晕位置冷敷。因为乳头乳晕比较敏感,容易引起妈妈的不适。
乳头乳晕水肿需要找原因,停止或减少造成水肿的行为几天后,乳头乳晕大多可以自行消肿。如果不止损,光冷敷是无效的,要找损伤原因,建议请专业的哺乳指导帮助。
04冷敷要多冷?只要是低于妈妈体温的温度,都会对缓解水肿有帮助,温度越低效果越好。但是太低的温度也会让妈妈感到不适,所以当然是不能用冰块的。所以建议在妈妈可以接受的范围内,尽量用低一些的温度。
推荐做法是: 先用常温水打湿毛巾,让乳房局部感受一下常温是否可以接受,尽量凉一些也很舒服不刺激,就可以用这个温度冷敷,不够凉要及时更换。如果感觉不适,再调整温度。其他用品做法类似。
如果妈妈多次尝试后始终感觉乳房有刺痛感、不适感,说明妈妈的情况不适合冷敷,应该停止冷敷。
05冷敷的时间次数和间隔在乳汁淤积没有缓解之前,每隔2、3小时就可以冷敷1次,每次20-30分钟。
如果每次都敷得认真有效,比如每次都能在哺乳后立刻冷敷、疼痛处都能覆盖住、冷敷后不够凉了及时更换、卷心菜充分擀出汁再敷......通常一天两三次就可以了,除非有严重的红肿热痛,需要增加几次。但如果敷得不太认真,那就要靠多敷几次来补了。
乳汁被排出,乳房问题得到缓解后,也可以考虑再短暂地敷1、2次,进一步缓解局部组织水肿。
06什么情况不适合冷敷?对于一般程度的、不需要就医的乳房肿痛,冷敷的效果比较好。但如果有以下两种情况,是不适合冷敷的:
1.乳房整体都有牵扯痛、放射痛
2.一冷敷就会乳房疼痛
f30d1458f7cd1d508325a2b44db9d989.jpeg
这种疼痛的情况,冷敷很可能会加重不适感。此时最重要的不是消肿,而是尽快缓解不适感,尽快让乳房组织放松下来,才能从一定程度上改善肿痛。此时可以尝试温敷,用比妈妈体温略高、妈妈感觉温热舒适、不热不烫、类似婴儿洗澡水的温度,温敷5分钟,来缓解乳房不适。
像这么严重的疼痛,也说明乳房损伤必须要重视了,请赶快找专业的哺乳指导。如果遇到非常严重的乳房肿痛,尤其是红肿热痛至少占两项的,要建议妈妈们尽快到医院乳腺科就诊,由医生判断症状怎样缓解。
Q1: 光冷敷就可以了吗?
冷敷能有效缓解水肿,让乳汁更容易被排出,但无法直接让乳腺疏通。也就是说,光冷敷是不够的,还需要有效移出乳汁,才能根本解决妈妈的乳房问题。
Q2: 听说过热敷,为什么却是冷敷好?
正确的热敷适合在健康乳房喂奶前进行,它确实有促进乳汁分泌、提升出奶量的作用,但前提得是乳腺通畅,热敷才是有帮助的。如果热敷后乳汁分泌增加了,但乳腺是不通畅的,乳汁就会堆积在乳房里,乳房变得更胀更堵更痛。
冷敷能够帮助出奶通畅。很多乳房出问题时,乳房组织会伴随水肿,水肿会对乳腺管造成压力,阻碍出奶。冷敷的作用是消肿、减痛。消肿的作用是缓解堵奶,减轻疼痛对泌乳有帮助。消肿和减痛都是帮助乳房更好恢复的。所以建议在哺乳之后冷敷,让乳房忙完了赶紧舒服下来,然后好好休息几小时。
Q3: 冷敷会让奶变少吗?
我们不建议在哺乳之前进行冷敷,冷敷本来就是让乳房“冷静”下来的,如果哺乳前冷敷,会让接下来的哺乳不能快速来奶阵。同时,妈妈整体的泌乳量取决于宝宝的吸吮、乳房的健康以及宝宝和乳房的配合,而不是乳房表面短暂的温度变化。所以大家不必担心正确冷敷对奶量的影响。
文章来源于月嫂智慧,如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点,不代表大湾网的观点立场。

回复

使用道具 举报

:
新手路上
:
未填写
:
未填写
:
未填写

主题3

帖子3

积分17

图文推荐

  • 和异性同事相处的大忌讳,你敢犯一个,名声

    有异性朋友,是一件好事,但想要维持这段友谊,

  • 陕西最好吃的十种面

    1:油泼面 油泼面——有宽的还有细的,我选

  • 你是怎么发现丈夫出轨的?

    1 出轨对于婚姻而言,有着极大的杀伤力,很多

  • 周末你确定不来一份解馋的卤香鸭舌嘛

    卤味 卤香鸭舌 材料 鸭舌 500克 姜

  • 自贡美食指南:十大必尝美味推荐

    自贡,这座镶嵌在四川盆地璀璨明珠般的城市,自

  • 发布新帖

  • QQ客服

  • 微信公众号

  • 移动端

  • 返回顶部