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[美容美甲] 女性养生推荐常吃3种食物,杀菌消炎,美容抗衰,延年益寿

333333333333333 2022-9-9 11:21:56 819 0

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許你世花  发表于 2022-9-9 11:21:56 |阅读模式

許你世花  楼主

2022-9-9 11:21:56

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春笋营养丰富,含有充足的水分与植物蛋白,,脂肪等营养素,春笋的保健功效也不少滋阴凉血、清热化痰、利尿消肿、宽肠通便的作用。它能净化血液,也能加快身体代谢,能让身体内的多种毒素随代谢排出体外,它既能维持人体健康,也能增强身体素质。

白萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素,可以有效地补充肌肤营养,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵,还可以起到防止皮肤衰老,美白,淡化黑色素等功效。富含膳食纤维的白萝卜叶能够能加女性饱腹感,促进食物消化,不易发胖,还能提高女性体内的基础代谢能力,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化,补气养血。有很好的养颜润肤的作用。

藕尖含有一定量的粘液蛋白,可以促进胆酸盐的排出,预防心血管疾病。而且清香的鞣质成分,具有健食效果,可以促进肠胃内食物的消化和吸收。重要的是藕尖中富含铁元素,有利于促进血红蛋白的合成,可有效预防贫血,还能美容护肤,抗衰老,增强体质。


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