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养生

不靠谱、不全面、太绝对！事关吃吃吃，医生再次提醒: 2025年5月17-23日是全民营养周。俗话说得好：民以食为天。吃，是我们生活中的头等大事。可就在准备放开肚子大吃特吃的时候，总有些耸人听闻的谣言让我们乖乖闭上嘴。这次，我们精选了在饮食圈传播最广的几条谣言， ...; 2025-5-19 08:57

一天到底吃几个鸡蛋最健康？答案来了: 网络上，关于鸡蛋的讨论一直都不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等。鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？怎么吃最 ...; 2025-5-18 08:59

每天吃1个和很少吃鸡蛋，到底谁更健康？这个差别没想到: 网络上，关于鸡蛋的讨论一直都不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。　　那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾 ...; 2025-5-15 17:05

女子腹胀确诊“癌王”晚期！医生：建议这些人群定期筛查: 近日#医生建议40岁以上人群定期筛查这种癌#登上社交媒体热搜与之相关联的话题还有#54岁女子腹胀被查出胰腺癌晚期#据新闻5月13日报道，2024年8月，郑女士因一直反复腹胀、嗳气一个多月，在福建省立医院确诊为胰腺 ... ...; 2025-5-15 11:04

暑湿困脾食欲差？三味食材解困滞，带你解锁健脾化湿之道: 古代膳方《药性辨疑》：扁豆，专清暑，故和中而止霍乱；极补脾，故治痢而蠲脓血，消水湿，治热泄。白扁豆陈皮粥材料：干白扁豆30克，大米80克，陈皮1小块（约3-5克）。做法：（1）干白扁豆洗净，提前用清水浸泡；大 ...; 2025-5-15 10:20

有哪些常见小毛病，其实“很要命”？: 有些病以为很严重其实是小病，比如宫颈糜烂，学名是宫颈柱状上皮异位; 2025-5-15 09:52

经常拉伸的好处你想象不到！降血压效果比走路还更胜一筹！ ... ...: 伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐的上班族，拉伸不仅能缓解疲劳，还能为健康加分。一项研究发现，拉伸有助改善血压，效果还比快走更胜一筹。你有多久没有好好拉伸一下了？01降压方面， ...; 2025-5-14 13:03

注意 | 别小看“屁多屁臭”！医生：可能是你的肠道在预警→ ... ...: 放屁多、气味臭是身体在排毒？错！当心是身体的求救信号可能与肠道菌群失调以及肠道疾病等有关如何让肠道更健康？一起了解↓↓↓放屁就是排毒？这些气体从哪儿来？放屁是肠道正常运行的一种表现，是人体通过消化道排 ...; 2025-5-13 11:18

你的身体正在被“五劳七伤”悄悄盯上！养生要从这几方面做起 ... ...: 现代人生活节奏较快，熬夜加班、久坐不动等现象也很常见，但这些习惯其实对身体并不友好。中医理论中有“五劳七伤”的说法，讲的就是这些不好的习惯对健康的影响。《黄帝内经》指出，“五劳所伤”即久视伤血、久卧伤 ...; 2025-5-12 14:58

这种大补肾阳的“扶阳果”，入夏后吃几次，把阳气“锁”在身体里 ... ... ...: 俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”。立夏之后，人体阳气升发达到新的阶段，此时看似暑气渐盛，但随着外界气温节节攀升，人体阳气顺应天时趋向体表，反而会导致体内阳气亏虚。就像房子外墙被阳光晒得火热，内里却阴冷潮 ...; 2025-5-11 09:11

想要肝脏好，夜间最重要的4个小时，一定要把这件事做对！: 俗话说“三寒两倒七分饱”，是健康百岁的三大法宝。对于人体来说，阳气盛时工作效率最高，因此，白天应尽可能多劳作，待有一定疲劳困乏感后，利用夜间阴气盛的时机休眠。而夜间睡眠，最应该抓住的就是子时、丑时这一 ...; 2025-5-9 09:10

假期结束，连吃饭都不香了！网友：想回到5天前......: “五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了……假期第一天vs上班第一天这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态？指南请收 ...; 2025-5-6 09:53

广东卖场里，蓝莓占“C”位！价格有望再降→: 蓝莓，是最近几年市场上很受欢迎的水果之一。记者走访多家卖场发现，今年的蓝莓价格更加亲民，相较往年上百元一斤的高点，已经腰斩至40～50元左右一斤。蓝莓热销！价格有望继续走低记者在广州一家商超现场看到，蓝莓 ...; 2025-5-5 09:13

应时药膳 | 立夏啦！心脏最需要你常喝这碗粥，养心益气、精力旺、睡得香 ... ... ... ...: 益气养心粥。立夏节气，心气始旺而未盛，但天气却愈发炎热。自然界的热气虽然带来 ...; 2025-5-5 09:06

血栓“怕”这个动作，每天10秒！: 一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，一不小 ...; 2025-5-3 11:09

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