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[养生食谱] 深秋进补正当时,来一份热腾腾的香菇炖鸡,吃肉喝汤

昨天 16:41 279 0

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几点疏雨 未绑定微信 发表于 昨天 16:41 |阅读模式

几点疏雨 未绑定微信 楼主

昨天 16:41


对于饮食,南北方还是有着很大差异的。一般情况下,北方炖肉、炖鸡,基本是吃肉弃汤,肉质软烂入味;南方煲汤,会喝汤弃肉,汤头鲜而有营养。今天和大家分享的香菇炖土鸡的做法超级简单,既不弃肉,也不扔汤,而且肉香,汤醇,来试试吧.....


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主料:土鸡1只、香菇50克
调料:葱姜、桂皮1小段、八角2粒、香叶3片、红枣适量、食盐


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做法1、土鸡剁成大块,香菇提前两小时泡发好,准备葱姜、桂皮、八角等调料。


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做法2、煮锅放足量的水,冷水放入鸡块,加入葱段、姜片,料酒大火煮沸逼出血沫。


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做法3、逼出血沫后撇去浮沫捞出控干水份。


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做法4、炒过的鸡块放入煮锅,加入所有调料,料酒、酱油\红枣。


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做法5、加入热水没过鸡块。(泡香菇的水也别浪费,到在里边很是提味)


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做法6、置火上,大火烧沸,改小火炖制。


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做法7、小火炖1小时左右,加入食盐,盖上盖子继续炖30分钟左右至鸡块软烂即可。(土鸡不容易炖烂,市场买的大约30分钟就可以)


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做法8、炖好了,吃肉,喝汤。

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