睡前枕头下放颗蒜，坚持一段时间后，3个好处或会“

一世一双人

大蒜是厨房里常见的调味品。有些人认为大蒜的气味很重，所以不喜欢吃。有些人认为大蒜吃得越多越厉害，所以经常吃大蒜。

不管是什么食物，有人喜欢有人不喜欢。这是正常现象。其实，大蒜除了吃之外，还有很多神奇的用途。

人们的养生意识在不断提高。除了大蒜在厨房的作用，晚上睡前把大蒜放在枕头底下，坚持一段时间，三大好处就会不请自来。。

01睡前在枕头底下放一片大蒜。

1、增强免疫

人们工作压力大，晚上容易失眠。长期失眠，不仅会让身体白天精神不振，还会降低身体的免疫力。

如果想缓解失眠，可以在晚上睡前在枕头下放一些大蒜，可以缓解失眠。如果坚持一段时间，你会发现失眠的问题有所缓解，可以一觉睡到天亮，身体也变好了，身体的免疫力也得到了提升。

2、杀菌除螨

大蒜中含有硫化物，具有抗菌作用。睡前将大蒜放在枕头下，可以起到杀菌作用，帮助除螨。

螨虫会危害我们皮肤的健康。如果想杀灭这些螨虫，可以准备一些大蒜，洗完枕头后放在枕头里一起晒干。可起到杀菌除螨的作用。你不妨试试看。

3.促进血液循环

大蒜含有大蒜素，也能挥发口气。睡觉时在枕头下放些大蒜，有助于促进体内血液循环。

晚上是身体修复受损细胞的时间。大蒜的气味可以帮助提高身体细胞修复的速度，让第二天起床后身体更健康。

02 除了枕头底下放大蒜，睡前把大蒜放在耳朵里会怎样？

如果经常觉得耳朵疼，可以在睡前把大蒜放在耳朵里，可以缓解耳朵疼的同时还能缓解失眠。

先将大蒜洗净，然后放入耳中，坚持一段时间，耳痛现象就会减轻。

耳痛主要是由炎症引起的。大蒜具有防腐和抗炎作用。把大蒜放在耳朵里可以起到消炎作用。

将大蒜放在耳朵里，可以刺激大脑，消除烦躁。大脑放松时更容易入睡，从而提高睡眠质量。

此外，将大蒜放入耳朵中，还可以起到止痒、软化耳垢的作用。如果耳朵经常发痒，可能是被蚊子叮咬了。大蒜具有杀菌止痒作用。

如果耳朵里有翘起的皮肤，就会引起瘙痒。翘曲的皮肤就是耳垢，也是皮肤的代谢产物。大蒜可以软化耳垢，然后让耳垢慢慢排出，有止痒的作用。

将大蒜放入耳朵时，请注意。掉入耳朵会对身体造成不必要的影响。

03 教你两种吃大蒜的方法，可能对你的健康有益

第一种吃法是将大蒜去皮捣烂，静置十多分钟后食用。大蒜中的大蒜素能更好地与空气接触，释放出大蒜素。

研究发现，大蒜中的大蒜素具有杀菌、防癌、保护血管的作用。中老年人常吃蒜泥对身体有很多好处。

第二种吃法是把大蒜切成片，然后放在文火锅里吃。很多人在做菜的时候都会用大蒜来调味。最好在油不热的时候加入蒜片用小火，然后炒至两面微黄，这样可以更好的保存里面的蒜素。大蒜素在50℃以上可能会被破坏，所以不爱吃大蒜的人可以试试这种吃法。

了解大蒜的这些神奇功能，可以帮我们省去很多麻烦，久而久之，对身体也大有裨益。大蒜虽然看起来不起眼，但对身体的好处却不少，不妨试试。

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