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养生

应时药膳 | 立夏啦！心脏最需要你常喝这碗粥，养心益气、精力旺、睡得香 ... ... ... ...: 益气养心粥。立夏节气，心气始旺而未盛，但天气却愈发炎热。自然界的热气虽然带来 ...; 2025-5-5 09:06

血栓“怕”这个动作，每天10秒！: 一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，一不小 ...; 2025-5-3 11:09

枸杞、红枣泡水，切记“2要2不要”！否则伤肝惹癌症，“养生水”喝成“伤身水” ... . ...: 说到药食同源的冬日滋补佳品，枸杞和红枣必定榜上有名！尤其是天越冷，大家用枸杞、红枣泡水喝的热情更盛。但需注意的是，泡枸杞、红枣时，不是简单地把它们丢进水中就完事，而是颇有讲究的。若是不懂就泡就喝，很容 ...; 2025-4-28 15:19

阳气决定寿命长短！这9个行为很伤阳气，学几招补足阳气，免疫力翻倍~ ... ... ... ... ...: 春困夏乏不是你的错！最近是不是总感觉：起床像拔罐、上班像修仙、喝再多咖啡也像在喝白开水？中医告诉你：这是身体在发出"阳气余额不足"的警报！阳气是生命之本，阳气越充足人越强壮，阳气不足人就会生病。春夏之 . ...; 2025-4-26 08:52

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