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5s安抚法使用要点和技巧 1.Swadding(包裹) 紧实的包裹感可以增强宝宝的安全感并能够有效的防止惊跳反射对宝宝睡眠的影响，能够让宝宝睡的更好。经常会有妈妈说宝宝不喜欢裹襁褓每次裹得时候都会反抗，其实，宝宝只是不会控制自己的四肢，所以看起来总是手舞足蹈的样子好像不接受，但真正包裹好后，宝宝的身体得到有效的控制，反而更容易得到安抚。
2.Side/Stomach Position(侧卧/俯卧) 让宝宝侧身躺在或者趴着，这两种体位也可以有效的抑制惊跳反射，增加宝宝的安全感，这里推荐给大家记住姿势。 反向母乳:就是将宝宝按照母乳的姿势反过来面朝外抱着，让宝宝的背部靠在你的胸前，腹部对着你的手臂。
飞机抱:这个姿势更推荐给爸爸们，因为对体力有一定要求，即宝宝的胸部腹部完全靠在你的手臂上，四肢自然落下，这个姿势还有助于缓解肠胀气引起的不适感。
3.Shushing(嘘嘘) 嘘嘘声也是白噪音中的一种，类似的声音还有吹风机、吸尘器、抽油烟机所发出的声音，这样的声音虽然大人会觉得好吵，但却是宝宝最喜欢的声音，因为宝宝在妈妈子宫里是一直被这样的声音包围的。嘘嘘声使用的时候要根据宝宝的哭声进行调整，如果哭闹严重的时候要趴在耳边大声的发出嘘嘘才能让他听见，如果家长觉得用嘴嘘嘘会比较累，可以使用白噪音来替代嘴发出声音，白噪音不但能够有效的安抚宝宝，对于隔离周围环境的噪音对宝宝睡眠的影响也很有帮助。
4.Swinging(摇晃) 宝宝在妈妈子宫里的时候其实是一直处于在羊水里不断摇晃的状态的，因此，轻微的摇晃也可以起到安抚宝宝的作用。但要注意摇晃的方式，是轻微的小幅度的晃动，而不是大幅度的摇摆，这一点一定要区分一下。
5.Sucking(吮吸) 吮吸包括母乳、手指、安抚奶嘴等。可以达到让宝宝很快镇静的作用。在这里，要注意的是，母乳对宝宝具有很大的安抚作用，但也不要把母乳当做安抚宝宝的唯一工具来使用，这样很容易造成喂养不当，过度依赖等不良习惯。安抚奶嘴的使用同样要注意不要形成很强的依赖，容易造成新的睡眠问题。
最后，要说一下5S安抚法的使用时间，通常对于小月龄的宝宝来说很有效果，但对于3个月以上的宝宝，安抚效果就不是很明显了，特别是襁褓，在宝宝进入翻身期后还是要解除的。
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