灯芯草麦冬猪心汤，滋阴润肺、清心安神助眠

儿童劫

秋冬正是干燥的季节

也是养肺的黄金时期

多煲一些清润的汤汤水水

今天分享一道灯芯草麦冬猪心汤

汤清味美、清甜滋润、清香可口

好喝又滋阴润肺、清心安神

灯芯草清心泄火、清热利尿

麦冬养阴生津、清热润肺

玉竹养阴润燥、清热生津

莲子百合清心安神、益肾养心

搭配猪心一起煲汤

清心火、滋阴润肺、宁心安神

食材：猪心、灯芯草、麦冬、玉竹、莲子、百合、蜜枣、姜、葱

调料：盐、料酒

灯芯草、麦冬、玉竹、莲子、百合、蜜枣洗净浸泡10分钟

猪心切成四大块洗净冷水下锅

加姜、葱、料酒焯水后洗净切成厚片

把所有食材放入汤锅中

加适量清水大火煮沸

盖上盖子小火慢煲60分钟

时间到加盐调味就完成啦

鲜香美味的灯芯草麦冬猪心汤就做好啦

汤清味香、清甜滋润、清心降火、安神助眠

老少皆宜的一款靓汤

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