秋葵炒肉片，秋葵青脆肉嫩滑，美味又保健

晚间拾梦

秋葵富含维生素、矿物质、膳食纤维

是一种营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉

有强肾补虚、补肾益气、健胃润肠之效

今天分享一道秋葵炒肉片

肉片嫩滑入味、秋葵爽脆可口

鲜香美味又强身健体

食材：瘦肉、秋葵

调料：花生油、盐、蚝油

瘦肉切成薄片

加1小勺盐、适量油搅拌均匀腌制20分钟

秋葵洗净去蒂斜刀切片备用

热锅热油放入肉片翻炒至表面变色断生

再持续翻炒2分钟把肉片炒香

随后放入秋葵快速翻炒1分钟

加少许蚝油调味就可以出锅啦

营养美味的秋葵炒肉片就做好啦

肉片嫩滑入味、秋葵爽脆可口

润肠道助消化、强肾补虚、护胃益气

营养价值高又美味好吃的一道菜

不妨多给家人做这道菜哦...

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