久湿人臭

未来我决定

在日常生活中，我们有时会被一些身体异味所困扰，口气臭、腋下臭、脚气臭等不仅可能影响个人社交，也在一定程度上反映了身体的健康状况。从中医角度来看，这些异味往往与体内湿气等因素相关，下面就为大家介绍一些对应的调理方法。

湿气重，拖垮脾胃的消化，食物没有消化完，停留在胃肠，发酵出酸、腐的臭味，经由消化 - 食道往上冲，形成口气。

按足三里：要想身体安，长按足三里，没事多按按，对身体有好处，可搭配神阙（肚脐）。平时注意饮食清淡，喝点玫瑰陈皮茶，疏理气机，养内腑的清和之气。

腋下臭

拍腋下 + 刮痧：手握空拳拍腋下，先左后右，或用拇指弹拨极泉，拍完沿着极泉，刮手臂内侧，一直刮到指尖，疏通手臂处的经络，通散开寒 / 热 / 凝 / 淤 / 湿等堵滞。

湿热邪气蕴结于肝胆，肝疏泄失常，体内水湿无法运化，湿气上溢，就会引起腋臭，此时要以清肝利胆、祛湿除热为主，比如参考龙胆泻肝汤加减。

湿相当于废水，水往低处流，湿气往下到双脚，形成脚气，有的人湿气重，但身体没有不舒服，只得了脚气，这其实是身体邪气自己找了出路，是好事。

按一按公孙穴：脚上很多位置都可以按按：公孙、照海、太白、涌泉。其中，公孙可以调节湿气，顺带调脾的运化。

身体出现的这些异味信号，提示我们要关注身体的内在平衡。通过上述中医调理方法，希望能帮助大家改善身体状况，告别异味困扰，拥有更加健康清爽的生活。

本文内容来自于公众号经络通全身