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[月嫂育婴师] 喂完奶后少做这一步,会导致奶水越来越少,乳房又肿又...

2024-7-1 16:58:21 7011 0

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以后的路 发表于 2024-7-1 16:58:21 |阅读模式

以后的路 楼主

2024-7-1 16:58:21


有的妈妈产后几个月,汤汤水水喝了不少,然而奶却一天一天减少,而且,还经常有胀痛、硬块。

其实,这可能是因为她们忘了做这一步:

排!空!乳!房!

顾名思义,就是用手或者吸奶器把乳房里的奶都挤出来。

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有的妈妈可能会不理解:
“奶水本来就少,有奶不留着,再排空宝宝之后吃什么啊?”
“喂奶已经耗尽洪荒之力了,现在你告诉我喂完奶还要再挤奶?”
其实,
产奶这个事儿
还真没你想的那么简单!
一、乳房产奶,排得越多产的越快


乳房不仅是储奶仓库,更是产奶工厂
科学研究发现:宝宝或吸奶器吸奶越彻底,乳房产奶速度越快。如果,每次都被宝宝吃光或排空,就会供不应求,大脑就会意识到“缺奶啦!”,然后就加班加点赶制奶水。
相反,如果工厂里总是满满的,供大于求,大脑不仅不会有紧迫感,甚至还会下令“去库存”也说不定呢。

所以,要想多产奶,就要经常让乳房处于“空空如也”的状态,大脑就知道这是奶水不够吃,要多生产。特别是在宝宝出生数周之内,经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。二、奶水别攒,满了赶紧排

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宝宝吃不完的奶水一定要挤出来,不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。


如果奶太多堵塞在乳腺管内,压力增大,再加上局部细菌侵犯、宝妈身体抵抗力下降,乳房内就会容易滋生细菌,催生哺乳期乳腺炎。此时宝妈会感受到乳房疼痛,乳房局部皮肤发热、发红,痛苦不堪。乳腺管一红肿,堵奶就更厉害了。
但是,当乳汁排空后,乳房内压力就会降低,局部血液供应良好,就可以有效缓解了乳腺的堵塞,避免乳导管内过高的压力对腺泡细胞与肌细胞的损伤,让乳房健康泌乳和排乳,形成良性循环。

所以乳房胀满了就喂宝宝如果宝宝不想吃奶就挤出来一些!三、真需要100%排空乳房?


事实上,乳房是做不到100%排空的,宝妈们尽量吸出奶水即可。
在实际操作里宝妈灵活掌握,母乳量少的宝妈,想加速产奶的话,就可以少量多次,勤排空、增加奶量;
而对于奶水多的宝妈,当宝宝喝不完时,适当将母乳吸出,保持乳房松软、不涨即可;
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平时涨奶了也要及时吸出一些,但是没有必要排空,否则会刺激产奶,乳房就会更容易涨了。
这里要纠正一个错误,有的宝妈会认为,自己乳房不涨了就是没奶了,但实际上是这是错的,如果你的宝宝尿量、体重都正常,很可能只是你达到供需平衡了,这种状态下,宝宝能吃饱,妈妈也不会涨痛。
另外,排空乳房时挤出的乳汁,可以放在母乳袋里,以备不时之需。
f8bfba21e840be5a2d6a3861a15d0ab6.png 四、排空乳房的正确方法

1.宝宝多吮吸

排出充足奶水的最佳方式是多让宝宝吸吮其次才是手动吸奶或使用电动吸奶器
因为在吃奶使劲这方面,没有什么比宝宝更在行的了!最好的解决办法,还是经常给宝宝喂奶,在两次喂奶间隙挤出一些
2.两侧乳房轮流排空

每次哺乳时,先让宝宝完全吸空一侧乳房然后再让他吃另一侧;在下一次哺喂的时候,让宝宝先吸上一次没吃空的一侧乳房。
这样可以让每侧乳房都会被轮流吸空,这样可以保证乳汁的分泌充分,让婴儿可以获得充足的母乳,能有效预防大小奶
3.保持好心情

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如果心情不好、郁闷会是会导致回奶
哺乳妈妈都十分辛苦,时刻关注宝宝口粮,乳房瘪了涨了,稍有不慎就肿胀难受,疼痛难忍……
但也不要太紧张,放松心态,做好该做的,不要多想,过度紧张会给自己太大压力会导致回奶,保持轻松快乐的心情。
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