当今是一个谈“衰”色变的时代，是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的梦想，抗衰老也就成为每个人的日常工作。 这个问题问一百个女人得到的也是同一个答案“怕老” ，衰老不仅让女人失去昔日的靓丽容颜，优美体态，对生活的自信…… 自古以来，女人就比男人恐惧害怕衰老。每个人都无法摆脱一天天变老的命运。
有时候岁月却很一些女人格外优待，几十年过去了，在她们的身上并没有留下太多印迹，倒是多了一些岁月沉淀下来的优雅与从容的魅力。她就是这样被岁月宠爱的女人。生于1960年的日本影星黑木瞳，今年已经62岁了，但她看起来却感觉只有三十多岁。一头乌黑浓密的头发，气质优雅知性。
黑木瞳，是日本一位知名的女演员，1960出生的她，曾出演过许多影视剧。比如电影《失乐园》。大家应该都记得那个凄美的结局。双双出轨的凛子和久木，遭遇众叛亲离。为了将爱情留在最激情的状态，两人决定共同赴死。而年轻的她，更是让无数少男向往！
有网友翻出她的近照，在最新出演的电视剧《恐怖新闻》中女主角的母亲小野田歌子。在剧照上黑木瞳和1998年出生的白石圣演母女，她除了穿着打扮更显知性成熟之外，两人同框几乎也看不太出来明显的年龄差。
那她是怎么保养的呢？我们来学学这位不老“魔女”的保养秘诀！
秘诀一、坚持运动，保持身材
健身能够提高新陈代谢，有效地促进体内废物的排出，让人脸色更加红润，皮肤变得更好。长久的坚持下去，衰老的速度也会减慢，会比同龄人更显年轻。不仅在外表上看起来会更年轻，而且有一种年轻的态度，这种年轻的生活态度，只有运动才能赋予。千万不要为了岁月流逝而自怨自艾了，想要让自己老的慢一点就要付出努力，除了积极的保养以外，运动是必不可少的。
所以所有的不老女神们都有一个特点，那就是爱运动！对于黑木瞳也一样，而且她做得比其他人都认真。她常年坚持跳芭蕾，这不仅让她保持了如少女般的曼妙身材，而且让她的身姿更加挺拔，体态更加轻盈，保持好的身材，穿什么衣服都好看，而且有一种青春的活力，会更显年轻。
秘诀二、洗脸别太勤
秘诀三、乐观心态要保持
少生气，积极乐观的心态，笑一笑十年少！当内分泌正常的时候，皮肤会变好，皮肤好，会比同龄人看上去更年轻，更美丽！这比使用任何的护肤品都要有效。
人的皮肤与情绪有很大的关系，可以说皮肤是情绪的晴雨表。稳定、乐观的情绪可使皮肤血管扩张、血流量增加，促进皮肤代谢。从而表现出肤色红润、容光焕发。而长时间焦虑、抑郁或者愁闷苦脸，常常表现出一个大苦瓜脸，那么你的皮肤衰老便会加速，自然面色也会变得黯淡无光。所以请给自己多一份微笑，少一分愁苦吧。
秘诀四、坚持防晒
其实，防晒所避免的不仅仅是晒黑，还有人以黑为美呢，所以防晒黑是一部分原因，更大一部分原因是紫外线对咱们的晒伤与光老化，要知道，紫外线是对咱们外源性衰老因素中作用最严重的一项。所以我们要做到坚持涂防晒霜！
防晒霜最大的作用就是抵抗紫外线对皮肤的侵害，而紫外线这东西，不单是只在夏天才有,即便是冬天，雨天都有紫外线，紫外线对人体的危害很大，它会加速皮肤的老化，令皮肤产生皱纹晒斑。严重时甚至会引起日照性皮炎、皮肤癌的出现，因此天天涂防晒霜是能保护皮肤的。另外,随着环境空气的污染，臭氧层的空洞越来越大，紫外线能够更加准确的照射到地面和人体皮肤上，从而危害人体皮肤健康，因此天天涂防晒霜还是很有必要的。
秘诀五、经常补水
补水应该是大部分朋友都听过或是经常在做护理的事。但为什么要补水？要了解补水，我们应该要先了解，皮肤为什么会缺水。其实肌肤失水的主要原因有三点：高温、干燥和大风。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。以上三个原因只是环境因素，肌肤流失水分还包括肌肤本身的问题。例如，随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等等。
所以对于黑木瞳来说，补水是必不可少的！她每天早晚都会做好脸部、眼部周围的清洁、护肤，避免皮肤细胞缺水干涸，减缓皱纹的出现。在尝试了无数护肤品之后，终于找到了一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
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