结婚之后，才知道什么叫隐形家务

夙森屿

什么是隐形家务？

提到“家务”你会想到什么？可能是洗衣、做饭、打扫？除了公认的几类家务，其实还有很多不被看到的“隐形家务”。隐形家务简单来说就是那些叫不上名字的，尤其是在不做家务的人眼里根本看不见的，但是又必须去做的家务，也就是我们俗话说的"看不见活儿"。比如随处即放的物品要归位、洗完的衣服要拿出去晾干、洗完澡把地漏里的脏东西扔进垃圾桶等等......

女性劳动力市场衡量，就不得不提家务，尤其是隐形家务。这些未能（被市场）衡量的无偿劳动，可能是性别研究最大的数据缺口。据《看不见的女性》，女性承担了75％的无偿照护工作，每年为全球 GDP 贡献10万亿美元，甚至占高收入国家 GDP 的50%。但承担更多家务劳动的女性，却往往得到的休息更少，得不到报酬，也缺少社会支持。

隐形家务图鉴

做饭

做饭不仅仅是做饭，还有饭前准备，包括：

1．思考今天要吃什么、未来两天吃什么。

2．列出菜单配菜。

3．采购菜品，检查调料是否齐全，查漏补缺一并采购。

4．买回的菜归置妥当、放入冰箱。

5．摘菜、洗菜、清理洗菜池。

6．根据不同的菜单将菜切出特定的形状，形状最好大小一致，否则无法同时煮熟，导致有一些过熟有一些还生着。

7．炒菜（最后才是）。

洗碗

饭后也不仅仅是洗碗，还包括以下这些：

1．整理厨房台面、清洗整理刀具菜板，将所有的调料罐、刀具等归位。

2．清理台面墙壁油污、清理地面油污。

3．洗碗，包括锅盖、锅盖架。

4．清洗抹布。

5．将剩饭盛出，套保鲜膜放入冰箱。

6．再次整理台面，将台面的水擦净。

7．将厨房垃圾打包一起丢掉，并套上新的垃圾袋。

8．饭桌清理，可能还要洗一遍抹布。

9．如果使用洗碗机的话，仅仅能减少一些工作量，对脏碗进行预处理、洗完后对筷进行归位。

其他以及心力劳动

1．家里不会自动有热水，饮水器需要加满水箱、清理水箱，传统热水壶需要每天烧热水。

2．检查家里食品、用品的保质期。

3．检查茶米油盐酱醋茶、茴香辣椒八角香叶大蒜生姜等调味品的数量，及时补充。

4．补充卫生纸。厕所里的卷纸不会没了就自己出现。

5．采购和补充其他日用品，如洗衣液香皂沐浴露洗发水牙膏等。

6．一日三餐吃什么不仅设想还需要跟家庭成员沟通

7．如果有个小朋友，那么幼儿园老师布置了什么作业周三有家长会，周日父母说回去一趟．…这些事统统要记在心里，并且及时完成。

如何摆脱家务型“内耗”

做好家务的分工，两人生活的小屋。一人在家务上付出时间精力，一人在沙发上休息感受生活。付出上的不平衡久而久之会影响到家庭的和谐，建议将家务活分时、分工给到具体的人。

让家庭成员各自承担起相应的劳动，彼此也能从家务活中真正做到理解对方。

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