冬季养发需要注意什么？

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冬季养发
需要注意什么？

养发护发

随着冬季来临，头发容易因寒冷干燥的气候而变得干枯无光。为了可以让头发保持水润光泽，以下三点请注意！

注意补水

1.保持身体内外水分平衡，对头发的水分供给至关重要。每天饮用足够的水有助于防止头发干燥。

2.选择富含补水成分的头皮精华，为头皮提供充足的水分，有效改善头皮环境，使发质更加柔软有光泽。

3.温和的洗护产品，既能滋养发质还能减少头皮刺激，让头皮更加强韧。

按摩头皮

1.通过轻柔的按摩促进头皮的血液循环，增强毛囊的吸收能力，使头皮环境更有利于头发的健康成长。

2.按摩可以帮助头皮吸收更多的养分，加速头发生长周期，令发质更为丰盈。

3.指腹Z字型按摩，用手轻轻用力按压，发缝按摩，鬓角转圈按摩。

补充微量元素

1.通过合理的饮食，摄入富含微量元素的食物，如海鲜坚果、绿叶蔬菜等，为身体提供充足的营养，有助于改善头发质量。

2.可以适度补充含有锌、铁等微量元素的保健品，提高身体内微量元素水平，对头发的生长起到积极作用。

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