【美食专辑】推荐三种肉多刺少，适合给孩子吃的鱼类

眼前的未来

还记得在很小的时候，就总是听妈妈说：想要对眼睛好，多吃鱼，想要脑子以后学习好，多吃鱼，想要长的高，多吃鱼.......对于小时候叛逆的我来说，总感觉她是在忽悠我。

不过自从自己也有了神兽以后，突然发现原来我也继承了妈妈的特点，才知道她说的不是善意的谎言，而是有科学依据的，顿时心里开始了对妈妈的膜拜。

原来孩子吃鱼的好处有那么多！既然说到这，今天我们主要来说一说，适合孩子吃什么鱼呢?

第一款：渤海湾纯野生刀鱼
营养价值：刀鱼不仅能够补充营养，经常适量给孩子吃刀鱼，能够有效地补充DHA，可在一定程度促进孩子的脑部快速发展，也能够辅助保护视力。

今天给大家推荐的是君廷渤海湾海鲜的纯野生刀鱼，渤海湾海域因为海水较冷，盐度相比较其他海域的盐分程度高，所以生长于此的刀鱼，肉质细密，腥味小，鲜之味更甚！

推荐做法：红烧刀鱼
1.将刀鱼收拾干净切段，平底锅烧热入油，下入姜片和蒜片，炒香。2.放入备好的刀鱼煎，烹入一勺料酒，刀鱼两面煎变色，加入酱油、白醋、耗油、糖、盐，在加啤酒炖15-20分钟，出锅前，放入葱盖锅盖焖一会即可。
第二款：纯野生小黄花鱼
营养价值：不仅含有丰富的蛋白质，同时也含有较多的微量元素，可以促进身体青少年的生长发育，并且对骨骼发育是有一定作用的。

今日推荐的是君廷渤海湾海鲜的纯野生小黄花鱼，自家渔船出海，精选最好的鱼层进行捕捞，上岸后立刻速冻发货，新鲜度超级好，口感也更加优秀！

推荐做法：干炸小黄花鱼

1、小黄花鱼去内脏、鱼腮清洗干净，用料酒、盐、葱、姜腌制30分钟，控干水分，裹上干面粉。2、锅中倒油，油热后放入鱼炸，一面炸好再炸另一面，捞出晾凉后再复炸即可。
第三款：小晶鱼

营养价值：小晶鱼味道清淡且鱼腥味不明显，其所含有蛋白质和不饱和脂肪酸的含量较高，食用可以增强孩子的肌肉组织，同时促进骨骼的发育，因此食用之后有强健体质的作用。

今日推荐的是君廷渤海湾海鲜的纯野生小晶鱼，自己渔船捕捞，精心挑选，每一盒都是人工手摆冻，保证了鱼的完整和最大的新鲜程度。

推荐做法：清蒸小晶鱼

1.小晶鱼收拾干净，料酒盐腌制30分钟；

2.开水下锅，放入小晶鱼，摆上葱姜丝，蒸7-8分钟；

3.蒸好以后小晶鱼捡出来，重新放入葱丝，淋上热油，蒸鱼豉油即可；

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