秋季如何防止过敏作祟？中医有这些方法……

夙森屿

金秋，金桂飘香，秋色宜人，本来是欣赏美景的好时候。

但是，对于一些经常过敏的人士来说，此时却是过敏性疾病的高发期。
喷嚏不断、流鼻涕；咳嗽、气喘，不能安睡；身上长了红疹，痒得厉害......应该怎么防治？


过敏如何治疗
西医针对过敏性疾病主要采用“五位一体”的治疗方案：
第一，对症治疗，如吸入性糖皮质激素治疗哮喘、鼻喷糖皮质激素治疗鼻炎等；
第二，避免过敏原，如花粉过敏者外出可戴口罩，回家后更换衣物、漱口洗脸，减少过敏原的吸入；
第三，脱敏治疗，即通过反复接触过敏原，达到免疫耐受；
第四，自我监测；
第五，健康教育。
中医认为，过敏与体质密切相关，可以采用内服汤药、膏方、穴位贴敷等综合调理方案。

日常调理四妙招
01鼻部穴位按摩调理过敏性鼻炎
取穴：迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中。鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。印堂穴位于两眉头连线中点。

按摩方法：揉迎香、鼻通、印堂穴各1~2分钟；然后再用大拇指从迎香穴推鼻通和印堂穴50次。功效：可以促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍的效果。
02食疗调理过敏性咳嗽
原料：桔梗10克，杏仁10克，竹茹10克，白果6克，雪梨半个，大米50克。
做法：将桔梗、杏仁、竹茹用纱布包起来，清水浸泡15分钟后用大火烧开。白果洗净，雪梨洗净切块，将大米、白果和雪梨放入锅中，与药物一起小火煎煮30分钟，等到大米软烂，取出药包即可。
功效：桔梗与杏仁相配，宣降肺气以止咳；竹茹清肺热、化痰止咳；白果敛肺止咳；雪梨润肺止咳；大米健脾养肺，这些药物和食材配在一起不仅可以辅助治疗各类咳嗽，而且口感较好。03泡澡调理过敏性荨麻疹
药物组成：防风20克，浮萍20克，苦参20克，白鲜皮30克，地肤子30克，蛇床子15克。
使用方法：将药物放到纱布袋里，煎煮20分钟后将药汁过滤出来倒入洗澡水进行泡洗，每次10~15分钟。
04膏方调理过敏性鼻炎
膏方是根据人的体质类型、疾病的症状和体征表现，按照中医组方原则而确立的个体化处方，选用道地药材并将之反复煎煮浓缩后，掺入某些辅料而制成的一种稠厚的半流质状剂型。
膏方有便于储存、口感甜润、服用方便、疗效持久等优点。
过敏性鼻炎隶属于中医“鼻鼽”范畴，发作期以抗过敏、宣肺通窍、养血祛风等治法为主，平稳期治疗以扶正气为主，使用膏方调理具有较好的疗效。

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