广谈大湾网

[特色糕点] 干燥寒冷的冬季多喝水果茶,酸酸甜甜又润燥,孩子爱喝

2023-11-15 10:25:10 20562 0

[复制链接]
凌乱的爱 发表于 2023-11-15 10:25:10 |阅读模式

凌乱的爱 楼主

2023-11-15 10:25:10

ebd4695d6e3e403928092b0fdbcf9f07.png
自己在家就能做果茶,可以根据喜好搭配,家里要是有小朋友的可以直接用水果煮,不添加茶叶和过多的糖分,喝起来更简单,冬季喝果茶的好处有很多,冬季天气很冷,水果偏寒凉,将它煮成果茶,不仅不耽误营养的吸收,还能减少对肠胃的刺激,重点是小朋友能多喝水了,因为煮好的果茶是浓浓的果香中还带有丝丝甜意,喝上一口暖暖的,煮熟的水果也能吃,其中的植物纤维能促进肠道蠕动,还有饱腹感;
c1783b13c243b2dd1a143de6a0b2d961.jpeg
下面和大家分享4款热乎乎的水果茶,大人小孩都能喝,不但有润燥补水的功效,而且酸酸甜甜的超好喝,重点是还有助消化的作用,冬季来一杯热腾腾、暖呼呼的果茶,真的是太幸福了,喝完能让你整个人都感觉很舒坦,喜欢的朋友可以试试!
e477c834964e1382822be5069d853b58.png


一、【金桔雪梨茶】
金桔和雪梨是冬季的神仙搭配,金桔含有丰富的维生素、蛋白质和一些微量元素,是一种可以连皮直接吃的水果,雪梨性凉,煮过之后的雪梨寒性没有那么重,有清热降火、润燥止咳的作用,所以这个果茶很适合冬季,有止咳润肺降火的功效;
c11c919bd7cfe3041ac389880efeaf25.jpeg
【原材料】金桔少许、雪梨一个、红枣适量;
【金桔雪梨茶的做法】
1、准备需要的原材料,雪梨、金桔和红枣,这三种食材自身都是带有点甜味的,不用另外加冰糖了,
2、雪梨和金桔放在流动的清水下面冲洗干净,并放在淡盐水中浸泡10分钟,淡盐水能更好地去除表面的农药残留,红枣清洗干净,浸泡好之后清洗干净,把金桔对半切开,去掉里面的核,雪梨去核切成小块;
74dc66334fa36a82c8af6f9124b1f958.jpeg
3、把准备好的所有食材都放在无油的锅中,加入适量的清水,大火煮开,大火煮开之后转小火炖煮10-15分钟,金桔雪梨茶完成喝起来有淡淡的甜味,还有金桔和雪梨的香味;
8994d7866a715193256d75d54c1cdb9f.jpeg


二、【橙子果茶】
家里的小朋友自从喝了水果茶之后,就经常喊着要喝果茶,觉得酸酸甜甜得很好喝,所以就有了这款冬季专属的果茶,用的都是冬季常见的水果,主角是橙子,这些水果都带有淡淡的甜味,煮好的果茶不仅香味浓郁,甜度也适中,特别好喝,尤其是其中的橙香会特别浓郁,因为橙子是带皮煮的;
bbcc34fd8b39fbe3c88e94722682579f.jpeg
【原材料】甜心果冻橙1个、香梨1个、山楂5颗、草莓7颗、苹果1个;
【橙子果茶的做法】
1、煮水果茶的水果用量没有固定的要求,根据自己的喜好决定,我用了1个甜心果冻橙、1香梨个、1个苹果、5颗山楂、适量的山楂;
2、苹果、香梨清洗干净去核切成片、甜心果冻橙清洗干净切片、山楂对半切开、草莓清洗干净对半切开,把准备好的所有食材倒进奶锅,加入稍微多一点的清水,大火煮开;
ad33d94edfd4931faa3c491b19eb24c1.jpeg
3、大火煮开之后,转中小火煮5-8分钟,煮到能闻到明显的水果香味,关火;口感香甜又能补充水分的水果茶,完成了;
e33a9179af4a63d7a3c806f82949582b.jpeg


三、【苹果山楂红枣茶】
苹果煮茶也是很常见的,苹果一般搭配山楂,冬季这两种水果都很常见,苹果酸酸甜甜,山楂偏酸,有促消化、解油腻的作用,红枣则起到中和的作用,红枣有甜味,且能中和寒凉,所以这是一道特别适合冬季的果茶,大人小孩都能喝,补充维生素的同时还能促消化;
d173e52a1597fccb770b8a81386a8134.jpeg
【原材料】苹果1个、山楂8颗、红枣8颗、枸杞适量;
【苹果山楂红枣茶的做法】
1、准备好需要的原材料,一个苹果,适量的新鲜山楂,红枣8颗,红枣可多可少,枸杞适量;
2、准备好的苹果去皮之后切成块,山楂清洗干净之后,对半切开,把里面的籽去掉,红枣也要清洗一下,去掉红枣里面的核,枸杞清洗干净,把准备好的所有食材(除枸杞之外)倒进锅中,加入大约一升水,大火煮开;
3、大火煮开之后转小火煮10分钟,小火炖煮,能让水果中的营养更好地释放出来,还能把食材都煮软;小火炖煮好之后,加入清洗干净的枸杞,小火再煮2分钟;
0a7e73b343f8e7fe1de1e4939b8af2ec.jpeg
4、关火出锅,苹果山楂水,健脾消食,还能促进肠道蠕动;
5d9a902e28ea9f8f6b4242558da49e01.jpeg


四、【桑葚玫瑰花茶】
桑葚是一种季节性较强的水果,但是它花青素含量高,对女生特别友好,所以想要一年四季都能喝上桑葚果茶,可以在桑葚上市的时候买一些回家,分别装在保鲜袋或者保鲜盒中,冷冻保存,要喝的时候取一点出来,桑葚和玫瑰花是一个不错的搭配,美容养颜还能补充水分;
4080a042bda617c9978c0d654b2d0bc7.jpeg
【原材料】桑葚、玫瑰花、红枣、枸杞、陈皮;
【桑葚玫瑰花茶的做法】
1、先准备需要的原材料,十来颗桑葚、一小块陈皮、少许玫瑰花、枸杞和红枣,把准备好的食材冲洗干净,倒进一个没有油渍的锅中,加入适量的清水,大火煮开;
2、大火煮开之后,加入红枣,转小火继续煮5-8分钟,有养生壶可以直接放在养生壶里,有保温功能,不会冷掉;
418d57ac432966dadf475c1d11976cfe.jpeg
3、锅中煮好之后,倒在杯子里,冬天来上一杯,暖暖的,润燥补水,还有美容养颜的功效;
0a6ab56040458cf74a2088d11e501ddc.jpeg
果茶的做法总结:
1、水果都是带有甜味的,不建议在煮果茶的时候还添加过多的冰糖或者蜂蜜;

2、果茶煮的时间不宜过长,15-20分钟左右是最合适的;

文章来源于网友发布,如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点,不代表大湾网的观点立场。

回复

使用道具 举报

:
中级会员
:
未填写
:
未填写
:
未填写

主题69

帖子71

积分492

图文推荐

  • 按头安利!澳门手信礼盒!不出家门,也能吃

    说到澳门,你最先想到什么?服务周到的博彩业?标

  • 四川伴手礼推荐

    在推荐伴手礼时,通常会考虑具有地方特色、口感独

  • 贵州特产有那些?贵州十大土特产排行榜

    贵州素有“八山一水一分田”之说,是著名的山地资

  • 仙桃到底有多少土特产产产产产

    展示展销100多种优质农产品仙桃农展馆正在试运营

  • 花卷这样做,松软可口还简单

    葱香芝麻花卷 材料: 发酵好的面团、葱、油、

  • 发布新帖

  • QQ客服

  • 微信公众号

  • 移动端

  • 返回顶部