健身抗衰吗？看看牛莉，坚持健身，还有腹肌，哪里像是50的

最爱小羊

近日，在某个社交平台上看到牛莉的照片，被她的“不老”容颜惊艳到了。牛莉是一个家喻户晓的明星。为什么这么说呢？对于牛莉，很多人对其的印象最深的，应该就是在春晚的小品上吧。

以前牛莉可谓春晚“常客”，春节晚会必有她的作品。和她合作过最多的是郭冬临，两人经常合体，在春节小品上大放光彩，给人们带来了许多欢乐，也留下许多经典小品。因为多次与郭冬临合作，以至于大家都以为他们两是夫妻，但其实两人只是合作搭档。而牛莉的老公另有其人。

出生于1973年代的牛莉，现在已经到50岁的高龄了，但是很多人却不相信。弹性光滑的肌肤、前凸后翘的身材再加上肌肉线条分明的的马甲线，任谁也不会把她归列入四十几年龄段。朋友圈里，牛莉晒自己与闺蜜间的合照，照片里的她跟闺蜜看起来，完全不是同一个年龄段。因此，想象不到牛莉已经这么大年纪的朋友，也是情有可原的。

在这世界上，没有一个人是希望自己随时间衰老的。任何人都想要自己永葆青春，一直回顾时间在18岁的模样。

可是岁月是一把杀猪刀，刀刀催人老。每个人在人生轨迹上，所经历的人事繁华，终究都需要拿青春作为交换，最终人生只剩下落叶归根的伤感。或许也正是因为这种无可挽回的自然规律，许多人才想尽办法延迟自己衰老的速度。

因此护肤品、整容以及其他化学物品，就成为人们的寄托希望。但是，这些东西具有危险系数，每个人体质不同，效果也不同，用得不合适就可能会出现一些不良的反应。因此，这些留住青春的方法在人们心中，也没有成为一个好选择。而运动不一样，运动是无公害的，对任何人都收益。运动甚至被认为是全身世界最佳的保青春法。

运动能促进新陈代谢，也能延缓衰老，运动已经让许多人“重生”了。牛莉就是其中的一个例子。

牛莉50岁了，但是一直坚持健身，是一名运动达人。她通过许多方式锻炼，不仅把身材维持得很好，而且这些运动还使她焕发青春，变得越来越年轻了。

看过牛莉演的电视就知道，她保养得有多好。随着年龄50，她演的电视剧不再是少女角色，而是作为绿叶，衬托晚辈。但因其年龄成谜的外表，很多人表示可惜，觉得她演的这些角色与她外表不符，并希望她可以当女主，还表示剧中牛莉的搭档配不上她…。总之，很多评论都非常羡慕牛莉的年轻态。

然而这些年轻的秘诀并不简单，牛莉为了年轻，做了许多努力。牛莉从小爱好运动。小时候，她妈妈就经常教导她要好好锻炼自己的身体。小时候她还曾参加花样游泳队，后来又学习射击。这些背景，让她从小就学会严格要求自己，并且从小就养成了爱运动的习惯。考入艺校后，牛莉顺利进入娱乐圈。成为艺人之后，她对自己的身材更严格把控。

有关注牛莉微博的，应该发现她经常微博上分享自己的运动动态。动态里她撸铁、抬杠铃、打拳击…，每一件运动项目，她都游刃有余，可见她有多喜欢运动。这也难怪48岁的她经常晒自己的美照。腹肌照、比基尼照、身材照，每一张都美出了天际，真是越美越自信。

牛莉本来就是天生的美人胚子，但是她仍然坚持运动。从小到大她坚持运动，如今已经50了，但是她仍然在坚持。她曾在微博上晒出自己的腹肌，并且说到：“运动很重要，别说没时间，这些都是借口。”自律的人都越来越好，坚持你也能练出腹肌，还能与时间对抗，留住珍贵的青春容颜。

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