医生：老年人做家务劳动能减少心血管病风险

踏浪温柔

1、《美国老年医学会杂志》研究指出：

6000多名60~99岁做家务活的人与基本不动的人相比，每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动的参试者，死亡风险降低竟有12%！

2、中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者对1.3万名年龄在35~78岁之间的中国城市男性进行调查发现：

不做家务者更容易患糖尿病，多做家务有助预防糖尿病。

在考虑了年龄、高血压、吸烟、体重指数、空腹血糖水平以及糖尿病家族史等相关因素后，与从不做家务的朋友相比：

每天做家务不超过2个小时者，患上糖尿病的风险降低20%；

每天做家务超过2个小时者，风险降低40%

多做家务还能明显改善体重、腰围和血脂水平

3、上海体育科学研究所研究员刘欣指出：

现代人的健康问题主要来源于吃动不平衡，任何骨骼肌收缩引起的高于基础代谢水平能量消耗的活动，都有益身体健康。

做家务就是身体活动的一种，很适合抽不出整块时间去锻炼的人。

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