电视剧《灿烂的转身》中，全职太太苏菲是个极有智慧的女人。 她发现丈夫出轨，并私自挪用300万的存款，对孩子也不上心，便决定让丈夫“现出原形”。
利用记账和缜密的思维习惯，苏菲拿出了自己为家庭奉献的证据，也拿出了丈夫出轨的证据，在离婚诉讼中得到了应有的经济补偿。 然而还有太多女人，为了家庭牺牲事业，把全部精力倾注在柴米油盐的琐碎中，最后却什么都没有了。 这不得不让人寒心和反思：那些长期照顾家庭的女人们，究竟怎样才能过好一生？ 或许，守住这3条底线，才能避免活成“免费保姆”。
守住自己的感受 电影《82年生的金智英》中，金智英结婚生子后成了一名全职家庭主妇。
他们一家三口，租住在首尔的一套郊区公寓中。 她的日子看似简单，实则不被认可、不被理解。
就像她因为手腕痛去看医生，医生却吐槽她，明明现在有那么多家用电器，怎么还总是喊累喊痛。 金智英听后，心里很不是滋味。 难道碗筷会自动摆上餐桌，洗衣机会把衣服挂上晾衣架吗？ 她陷入一种迷茫中，心里空落落的，既希望自己的辛苦被看见，也希望自己的情绪得到安慰。 有一天，丈夫忽然发现金智英的行为有些异常。 她会在用餐时突然把窗子全部打开，会像上了年纪的大婶一样说些莫名其妙的话，还会经常发呆，边听音乐边流泪。 再到后来，金智英开始以身边朋友或亲人的口气说话。 丈夫后来才明白，原来这一切变化，都是因为金智英在照顾孩子和家庭的过程中，逐渐失去了自我。 她扮演着“好妻子”“好妈妈”的角色，照顾家人的饮食起居，关心丈夫孩子的情绪，却严重忽略了自己的需求。 因为感受被长期压抑，价值被外界不断否定，最终导致心理层面的全盘崩溃。 长期照顾家庭的女人，很容易迷失自我。 她们操心丈夫的工作、身体和心情，牵挂孩子的学习、交友和情绪。 可是大多时候，全天候付出的她们，却得不到相应的情感反馈。 没人问问她们，做家务累不累、闷不闷，需不需要出去走走。 也没人在意她们想不想交朋友，有没有烦恼想倾诉。 在厨房和家庭的琐事中，女人也要多关心关心自己。 只有激发自己的情感，才能滋生出生命力和幸福感。 其实，长期忽视自己的感受，不仅会让内心枯竭，还可能走向另一个极端。 就像电视剧《漂白》里甄珍的妈妈。 她把女儿当成出气筒，视为自己的所有物，尽所能地管控、讽刺、不信任。 她觉得，甄珍是自己的孩子，就该完全听自己的。
而她所做的一切，都会理直气壮地扣上“为女儿付出”的帽子。
每当甄珍反抗她，她就会把矛头对准丈夫，不管是在饭桌上还是卧室里，都要大吵一架。 这样的“爱”和“付出”，让丈夫和女儿都喘不过气。 后来甄珍离家出走，丈夫也提出了离婚，她才惊觉自己多年以来的付出竟然都是错的。 过度操心，其实是不少中年女人的生活写照。 她们把丈夫和孩子的一切都当成自己的责任，在照顾与付出中，渐渐演变成“控制欲”，甚至走向极端。 因此，学会守住自己的感受，是我们必修的一课。
既不要为了迎合别人，过度牺牲自己的情感需求； 也不要过分干涉、控制别人的情感和生活。 把目光转移。 多看看外面的世界，读读书、交交朋友、说说心里话、培养点爱好、多出去走走。 只有在柴米油盐的琐碎中找到情感的平衡，日子才能越过越好。
守住自己的时间 陈小齐，是个特立独行又了解自己的女人。 她在婚后选择成为全职主妇，洗衣做饭带孩子，业余时间写书做书。 她没有在琐碎的家庭事务中丢失自己，而是始终保持着独立，坚持自己的兴趣爱好，翻译出版了《长大之前一定要看的1001本童书》，还为许多宝妈们做教育宣讲。 她说：“孩子不是我们家的中心，我喜欢做有形状的自己。” 她告诉读者和宝妈们，家庭主妇也需要个人时间，需要做让自己感到喜悦的事，需要有独立的时间去实现家庭与个人成长的平衡。 然而，并不是所有家庭主妇，都能幸运地把握这份平衡。 我们小区里有位大姐，二十出头就成了家庭主妇。 她眼里只有老公和孩子，生活全围着他们转。 她的一天从早上叫孩子起床、帮孩子穿衣，给老公系领带开始，又在陪孩子写作业、帮老公整理第二天要穿的衣物中结束。 她没时间回娘家看爸妈，也没空和姐妹们聚会，没时间运动看书，也没时间思考成长。后来，她老公事业有成，觉得面容憔悴的她没什么吸引力，孩子也觉得她无趣，不喜欢她。 她心里委屈，整天苦着脸跟人抱怨，却没思考过要怎么去改变。 有人说，没有生活的智慧，何谈智慧的生活？ 全职妈妈的确不易，时间和精力都被各种琐碎占据，根本想不起留点时间给自己。 但如果只有消耗、没有补给，精神和心灵只会越来越亏空。 每天给自己留出一段安静时光，做点喜欢的事，好好歇一歇，或者提升提升自己，不受家庭事务干扰。 在这段时间里，你不是谁的妻子，不是谁的妈妈，只是你自己。 留点时间给自己，给心灵充充电，让自我在忙碌中得以喘息与绽放。
守住自己的价值企业家埃隆·马斯克的母亲，年轻时婚姻很不幸。 因为没有赚钱的能力，面对不幸的婚姻，她束手无策，只能低三下四地向老公讨要生活费，根本没勇气离开那个糟糕的环境。 后来，她终于重新找到工作，回到职场，慢慢可以照顾自己与孩子时，才开始有改变生活的底气。 婚姻里，女人的很多选择和钱是分不开的。 越是保有赚钱能力的女人，越是拥有随时叫停和逆风翻盘的可能。 《幸存的女孩》中作者的母亲，不到20岁就给人当续弦，每天有干不完的家务活。 她不认字，也没什么其他能力。 生了好几个孩子后，丈夫却移情别恋把他们母子赶出家门。 但作者的母亲没有气馁，她努力干活改善生活，勤奋工作赚钱，把孩子们养大，并带着他们住进了更好的院子。 作家亦舒说：“婚姻不靠爱情维系，靠的是共同利益和解决矛盾的能力。” 在婚姻里，女人保有赚钱的能力，便有了“保姆”以外的价值增值。 守住赚钱的能力，守住自我价值，才能不被婚姻消耗，获得社会良性的反馈。
写在最后女人在任何时候，都希望自己被珍惜，被接受，被认可，被疼爱。 哪怕一直忙着照顾家庭，哪怕在一地鸡毛中累得喘不过气，哪怕日子过得一塌糊涂，也还是想把家庭经营好，让生活越过越幸福。 所以守住自己的感受，给自己留点时间，保持赚钱的本事和持续性成长力，就显得尤为重要。 女人精神上的觉醒不是自私，而是对家庭真正的负责。 你的情感边界越清晰，爱你的人才会越懂得珍惜。 你留给自己的时间越合理，别人才会越尊重你。 你赚钱的能力越持续，社会才会保有你的一席之地。 冰心说：“这世界若没有女性，会失去十分之七的美。” 女人的美，女人的价值，不只在家中的一方天地，也可以在世界的任何地方。 文章来源于涂磊，如有侵权请联系删除 | 
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