教育孩子最大的难题是什么? 玩手机! 面对网络成瘾的孩子,父母焦虑却无计可施。
怎么才能把孩子从手机中拉回来?
今天,分享一位妈妈帮13岁儿子成功戒掉网瘾的经历。 手机,就是他的命! “你给我滚!” “你怎么不去死啊!” “你再逼我我就去跳楼!” 回想儿子沉迷手机的那段日子,真的苦不堪言。 手机,把他的魂都给勾走了。 有天晚上,我把他的手机拿走,不让他打游戏。 他就像疯了一样,对我拳打脚踢,砸东西,嘴里骂骂咧咧。 我没法控制住情绪,也砸回去打回去。 家里,满地狼藉。 我的胳膊、腿上,到处都是淤青,手指还流血了。 儿子看都没看一眼,拿了手机,就把自己锁在了卧室里。 丈夫回到家,也埋怨我不会教育孩子,把儿子养废了。 我自认为做得够好了,对手机我一直严防死守。 上初中后,儿子几次要我买手机,都被我强势压下来。 需要在手机上完成的作业,我全程盯着,写完我就把手机收回来。 在我的严密监督下,现实狠狠打脸。 初二上学期,儿子每周花10块钱,从同学那里租手机。 每天偷偷玩,到凌晨两三点。 有次被我撞了个正着,我一下失去理智,甩了他一巴掌。 儿子当时捂着脸,瞪着我吼:“你凭什么打我!凭什么进我房间!” 第二天,儿子开始跟我冷战,一个礼拜不说一句话。 更彻底摆烂。 不写作业,去学校就趴桌上睡觉,考试不及格。 在家也不避着我,整天捧着手机,说他就摔门、甚至动手。 为什么我做了这么多努力,孩子还是被手机毁掉了? 带着这个困惑,我开始找答案,发现一开始我就做错了……
一切都是手机的错…吗?
我了解到一个词,叫——手机“兴奋剂效应”。 也就是说,手机本身就会像毒品一样让人迅速上瘾。 尤其是青春期孩子。 他们大脑发育不成熟,多巴胺分泌旺盛,更容易沉迷其中。 我越禁止,手机对孩子的诱惑更大。 而且不同性格的孩子,成瘾程度也会不同。 有研究发现: 好胜心强、自尊心低、压力大的孩子,更容易上瘾。 细细想来,儿子沉迷手机并不意外。 儿子本身好胜心就强,小学一直是班上前几名。 升入重点中学,学习任务重,难度加大,他越学越吃力。 我很焦虑,没想着帮他解压,反而报了好几个辅导班。 但儿子成绩依然没上去,初一下学期期中考,他有两门没及格。 他当时很沮丧,说不想上学,我没放在心上,只是说: “一次失败就放弃了?把卷子拿出来,我们复盘一下。”
他的压力被我忽略,一次次的打击,更让他失去动力。 也是从那个时候开始,儿子偷偷租同学手机,一步步沉沦。 看到他成绩下滑,我越指责,他就越逃到虚拟世界,寻找满足感。 恶性循环之下,导致的结果就是——
除了打游戏,再也没有兴趣去做其他的事情,对现实世界无感;
拒绝与外界沟通,封闭自己,情绪越来越暴躁,波动越来越大;
失去行动力,一遇到问题,不是想着去解决,而是躲避在网络世界…… 看到儿子一步步沉沦,我决心做出改变。 没想到,奇迹真的出现了。 赢了人心,才能赢得孩子 怎么改变呢? 1、让孩子听我说话:重建亲子沟通 因为手机问题,孩子已经把我当成了仇人,拒绝沟通。 缓和关系是第一步。 我给儿子买了一部手机,也不限制他的使用。 我的关注点,则是他在手机上玩什么。 他玩的游戏,我也去玩;他看的短视频,我也去关注。 游戏输了,我就向他请教。 刚开始,他懒得搭理我,黑着一张脸就去卧室。 我也不气馁,有时故意大声说: “哎呀,我怎么又输了,太差劲了!” 儿子就会忍不住开始指导,我们紧张的关系有了缓和。 先有关系,才有教育。 孩子愿意听我说话,接下来的事情就容易很多。 2、共同制定使用规则:物理隔断 手机不是问题,善用手机才是关键。 在与儿子关系变融洽以后,我也慢慢培养他的自制力。 当然不能强行命令,有次我试探着问他: “你如果以后想做电竞选手,妈妈也是支持你的。” “妈妈别开玩笑了,又不是谁都有机会。” “太可惜了,我还以为我们家会出一个电竞天才呢!” “别了吧,我还是走学习这条路靠谱。” 我就顺势引导他,如果要考大学,可能不能花太多时间玩手机。 其实孩子也知道玩手机不好,但就是控制不住自己。 最后,我们一起商量了使用规则: 周一到周五,每天一小时,周六日则两个小时。 刚开始,儿子无法严格执行,经常到了时间,也不上交手机。 我没有强制没收,而是给他留出适应时间,灵活掌握。 对于成瘾一段时间的孩子,步子不能一下迈太大,慢慢来,孩子会更容易接受,也不会产生排斥心理。 现在,儿子基本上能按照我们规定的时间来。 当然,也得益于我做的另外一件事。 3、找其他兴趣爱好:转移目标 孩子玩手机,往往是因为现实生活没有吸引他们的事物。 我们家长,可以帮孩子找。 有段时间,我发现儿子关注了很多骑行博主。 我默默记住了这一点。 春节时,我买了两部山地车,和他一起骑回老家。 花了5个小时,虽然很累,但儿子全程都很激动。 从此,儿子爱上了骑行,周末或假期都会拉着我骑去公园、郊外。 在现实世界得到了滋养,对手机的依赖也就没那么强。 看到儿子的改变,那些流过的泪,已经不算什么了。 很喜欢樊登老师的一句话:“你在管教孩子过程中,如果你使劲特别大,感觉特别累,孩子也特别痛苦,那么一定是方法错了。” 其实只要方法对了,教育孩子就是一个越来越轻松的过程。 文章来源于洞见父母,如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点,不代表大湾网的观点立场。
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