天然“泻药”，每天常吃，排出黑臭宿便，体重悄悄降下

勿低頭

随着生活质量的提高，人们的饮食越来越丰富，有很多的就会出现暴饮暴食的情况，导致自己的肠胃不适，出现便秘的情况。可以说便秘是现在年轻人的一种通病，老年人便秘是因为自己体质的变化导致，年轻人患有便秘那就是自己不注意饮食导致的，如果你经常患有便秘对我们身体会有一定的伤害，会让自己的皮肤变差，有口臭等情况发生，不利于自己的身体健康。

天然“泻药”，每天常吃，排出黑臭宿便，体重悄悄降下。

第一种咖啡，近几年来咖啡受到很多人的喜爱，它里面含有的物质有很好的提神醒脑的效果，一些年轻人就会饮用咖啡来抵抗困意。咖啡里面含有大量的咖啡因，可以促进肠胃的蠕动，排出自己堆积的垃圾毒素，有很好的润肠通便的作用，在生活中饮用咖啡，有很好的排黑臭普遍的作用，很好的治疗和预防便秘的发生。

第二种芹菜汁，芹菜是一种绿色的蔬菜，它里面含有丰富的维生素，膳食纤维等营养物质，如果你经常受到便秘的困扰，就可以把芹菜榨成汁来饮用，刺激自己的肠胃，有很好的润肠通便的效果，排出黑臭宿便，燃烧自己的脂肪，体重也会慢慢的下降。

第三种蜂蜜水，蜂蜜水受到很多人的喜爱，不仅有美容养颜的效果，还可以促进肠胃蠕动，排出体内的黑臭宿便，有效地治疗便秘。在生活中经常饮用蜂蜜水，可以刺激肠胃，为自己的肠胃洗个澡，排出体内的黑臭宿便，体重也会慢慢的降下来，有很好的预防便秘的效果。

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