远离换季烦忧，这个春天跟头皮敏感说：再见！

琴瑟如你

万物复苏，沉睡了一冬的肌肤也即将苏醒，柳絮纷飞，花粉肆意，这是敏感肌肤的人一年中最难熬的季节。

一提到敏感肌，想必大家首先想到的就是我们的脸。

身边经常能听到朋友在诉苦，“哎呀，我的脸又过敏啦...”。

实际上除了我们的脸，头皮也是一张“脸”。

春天，迎来了大自然的“春水初生，春林初盛，春风十里”，伴随而来的还有头皮的“春之疙瘩，春之溃败，春之瘙痒”。

一次敏感可能是一辈子敏感的开始，

头皮作为人体第二薄的皮肤，

本该受到比面部更高级的护理，

但它却不太能够引起人们充分的重视，

哪怕已经发出了无数次的敏感警号。

或者说，即使人们注意到了这个问题，

也往往因为头皮保养知识的缺乏而手足无措。

“怎样看自己是不是敏感头皮？”

当然第一选择，也是最靠谱稳妥的办法就是做头皮检测啦！但对于那些还没做头皮检测，又想要进行初步判断的朋友，可以参考以下几点：

1、头皮容易因为受到外界刺激而出现泛红，瘙痒、刺痛等；

2、头皮换季时会出现严重的毛囊炎，长痘；

3、头皮薄，头皮屑严重；

4、头皮干燥，发丝干枯易折断。

那么，敏感头皮究竟是怎么形成的呢？

① 遗传因素。

很多人对特定物质过敏，如花粉、紫外线、海鲜等，这些是由遗传导致的，虽然没办法克服，但可以加强防御，我们可以尽量避开过敏源。

② 换季引发

冬季气温较低时，皮肤处于防御状态，而随着春天的到来，气温上升会加快血液循环，从而使毛细血管扩张，它的通透性也随之增加，容易引发过敏。

③ 环境污染

当外界的环境变化较大，污染因素增加，这时皮肤也很容易感染，除了春季大量增多的螨虫、花粉，雾霾、臭氧层破坏、新化学物质的大量出现都会导致皮肤功能的薄弱或丧失。

④ 生活作息

除了外界的影响，自身的因素也是相当重要了，不规律的生活容易让体内激素失调，头皮抵御外界物质侵袭的能力减退，此时正是马拉色菌入侵的最佳时机，作用在头皮上就是毛囊炎甚至脱发！

头皮敏感，应如何正确防御和调理？

确定是敏感性头皮之后，就可以根据自身情况，针对性地选择如何洗头、如何调整饮食，如何面对季节转换引起的头皮敏感。

这样才能科学预防，合理规避因为敏感性头皮带来的脱发风险。

环境清洁

注意环境清洁。帽子要常换洗和晾晒，枕套和毛巾也要常换，枕芯要经常晾晒，条件允许的话暴晒消毒是最好的。

清淡饮食

熬夜、暴饮暴食会导致内分泌失调，从而影响头皮正常新陈代谢，导致头皮痒以及头屑大量生成。

应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡，少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，少吃冰冷刺激性的食物。

减少外部刺激

尽量避免一些外界刺激。尽可能的减少造型产品的使用；尽可能的减少染烫次数；吹整打理头发时温度要适宜。

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