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新妈妈提问：我的女儿2岁，一天到晚都跑个不停，特别是和她去逛商场，整个商场都被跑光了，根本就是买不到东西的，整天去抓她的，你跟她说话她也不理你，好像听不到一样，这是不是多动症？
育婴师解答：很多父母发现自己的宝宝很好动，总是怀疑宝宝是“多动症”，看着宝宝总是坐不住，静不下心来，心里很担忧。宝宝好动其实很正常，现在的宝宝普遍好动，相对以前的宝宝来说，明显活泼和可爱。只要不是太过多动，一般是正常的。
如何知道宝宝只是好动而非多动症呢？
①有无目的性：好动宝宝活动是有目的、有序的；多动症宝宝的活动是无目的、杂乱的。
②有无离奇性：好动宝宝即使特别淘气，他的好动并不离奇，能为人们所理解；多动症宝宝的多动，则离奇的让人难以理解。
③有无选择性：这一条最关键，宝宝的“好动”常常在活动内容和场合上具有选择性，比如在学习活动上表现为“好动”，而在看看电视或做游戏等宝宝自己感兴趣的活动上，则能专心致志；多动症的宝宝“多动”在活动内容和场合上没有选择性的，不论什么场合活动都不能使其安静下来全神贯注，都会表现出多动，注意力不集中等症状。
④有无自控力：好动的宝宝在严肃、陌生的环境中，有自我控制能力，能遵守纪律不再胡乱吵闹；而多动症宝宝则没有自我控制能力，即使再一些陌生和严肃的场合也会随意乱动、吵闹。
饮食预防①少吃某些刺激性食物。含有酒精的饮料应绝对禁止食用，其他如辣椒、胡椒油等刺激性调味剂应尽量少用或不用。
②少食含铝食物。食铝过多可致智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良。应少吃油条，因为制作油条时加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。
③多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。
④少吃某些水果。水果中，如苹果、桔子、西红柿等，含有多种维生素，矿物质及其他营养成分，对健康的小孩子来说，应该适当多吃。但对多动症患儿来说则应少吃。因为这些水果还含有较多的甲基水杨酸盐类的成分。研究表明，如果多动症小孩子对这类物质摄入过多，会影响在脑神经信息的传递，加剧多动症状。
⑤多动症饮食应注意多吃富含蛋白质和卵磷脂食物。应尽量给孩子多吃些含有丰富的蛋白质和卵磷脂。因为多吃这些食物可以改善多动症患儿大脑的神经传递信息，从而缓解多动症状。
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