小孩子都喜欢的家常菜，西兰花炒脆皮肠，好看又好吃，...

我一颗耶

经常进出厨房的人都知道，做饭并不是一件容易事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。现在分享一些美味又营养的日常饮食，希望会为你提供帮助。

今天分享的是西兰花炒脆皮肠，红红绿绿颜色好看，看着就很有食欲，小孩子会很喜欢。清爽不油腻，直接作早餐也是不错的选择。

西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，比如维生素矿物质明显高于其他普通蔬菜。搭配香气袭人，口感脆实的脆皮肠，营养又美味。

西兰花切小朵，西兰花只是简单的冲洗并不能清洗干净，得浸泡在淡盐水中

脆皮肠切开花状

西兰花焯水，水中加盐和油可以保持颜色翠绿

起锅烧油，爆香蒜末

放入脆皮肠翻炒

再加入西兰花翻炒均匀

适量盐和酱油调味即可

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