孕期还在忌口的你完全搞错了！真正要小心的食物是这几种..

蒸蒸向荣

另外，怀孕期间，也容易激发过敏体质，什么意思呢？就是一些食物本来原先不过敏的，怀孕了反而过敏。所以，对于容易致敏的食物，比如芒果什么的，要提防点，但不是绝对不能碰，你吃东西的时候先试两口，没过敏就能吃了，懂了吧~

芽芽妈后台经常见到宝妈们的各种留言：

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看完这些留言，芽芽妈先心疼姐们两分钟。

其实很多妈妈都知道，吃个螃蟹、啖颗荔枝，嘬两个桂圆，啃一个冰棒不会有事，可就怕万一孕期出点什么意外，家人会自动往这些食物禁忌上去“赖账”，于是为了求心安和耳根清净，干脆什么都不碰。

如果这些网传“滑胎”食物真的有说的那么神奇，那计划生育门诊就可以关门了。

其实从科学的角度来说，健康的孕妈是不需要明确忌口的，只要注意营养均衡和适量原则就好。

针对孕期的不同阶段制定对应的营养计划，及时补充孕妈和胎宝宝所需营养就可以有效避免营养不良或营养过剩带来不影响。

不过，不需要额外忌口不等于百无禁忌、大吃特吃哦！可乐、薯片、冰激凌、方便面、辣条（别说我不知道孕期的你们都偷偷吃了哪些零食）……这些没营养的零食偶尔解解馋倒可以，可别抱着吃个没完啊~

祝大家孕期胃口和心情一样都棒棒哒！

PS:今天的话题推送完芽芽妈坐等各种杠精上线，不服来战！

来源：孕妈学堂