涵养精气神

那放肆的青春

很多人都知道身体虚弱了，要补一补。但是，大部分人只知道补身，却不知道要补心。

决定我们生命状态的其实是我们的精、气、神，而在日常生活中，最消耗我们能量，影响我们精气神的，是我们的起心动念。

大家可以感受一下，是不是当我们产生计较、指责、埋怨的心理时，我们的内在是不是就没能量了，会觉得很心累，精神状态也差了。

当我们掉进负面情绪的坑里，自己爬不出来，感到身心疲惫的时候，此时若能和身边能量高的亲人或者朋友，聊一聊，对方的一句话，也许就能够启发到你，让你内心的千斤担瞬间落地了，感受到无比的轻松与自在。

因此，大家一定要多与有大胸怀、大格局、正能量的人交朋友，这也是补心的方式之一，而且还是大补。远离那些只知道抱怨，不知足不感恩喜欢谈论别人是非的人。

那为什么只是一念之转，我们的能量状态就会发生如此大的改变呢？因为当我们的心念一转时，我们的神气也就随着转了。

当然，最补心的方式，就是养好我们的心。所以，反省、忏悔、改过，提升认知，正心、正念、正行，那才是真正在源头上，给自己的生命进补。

大家永远不要害怕太晚了、来不及了。因为在每一个当下的人、事、物中，我们都有转念和选择的机会。

也就是，我们的精、气、神，其实一直牢牢掌控在自己的手中。

而当父母重视修养自己的身心时，就是在涵养孩子的精气神。父母的生命状态，才是对孩子人生最重要的引领。

来源：春春说教育