冻龄女神杨恭如46岁活成20岁模样，到底有啥保养秘诀？
杨恭如可是许多“80后90后”儿时心目中的女神，包括小编当初都仰慕她已久，年轻时的杨恭如塑造了许多深深打动人心的经典银幕形象。曾经在《亚洲小姐》中获得过冠军的她，不仅长得出水芙蓉，演技也很有才能，天资聪颖的杨恭如，在出道不久就和张曼玉一起拍摄了电影《甜蜜蜜》，并被提名为奥斯卡金像奖的最佳新人，起跑也是很高的，但可以说是80年代的香港明星。 据小编了解，杨恭如是1974年1月7日出生的，她出生在上海，是香港女艺人，也曾经是亚洲电视台十大最受欢迎电视艺员。近几年，她几乎“退出”了娱乐圈，没怎么露面，但小编最近看到了她的个人写真，还是觉得非常兴奋的。照片中的杨恭如身穿抹胸红裙显得明艳动人，46岁的她看上去完全没有老，美丽得像吃了防腐剂一样，长的和20岁时一样，小编摸了摸自己的肚子感慨道，时间都去哪了？ 那么，冻龄女神杨恭如到底有啥保养秘诀呢？ 秘诀一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。 秘诀三：不宜经常穿高跟鞋 很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。 秘诀四：不应跷脚坐 很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。 秘诀五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。 秘诀六：应多浸浴 沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。 秘诀七：12时入睡 每晚入睡后，是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。 每个爱美的女孩子都想拥有冻龄的容颜和完美的身材，只要大家谨记这七大秘诀并坚持，小编觉得大家一定可以收获满意的结果。
文章来源于网友发布，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。
| 
高级会员
