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“双减”政策不仅减轻了学生在校外上培训班的负担，还减轻了课外家庭作业的负担，再加上学校延时服务，不少同学已经在参加延时服务时就完成了作业，回家后可以更加轻松了。不过有老师逐渐发现，双减后，同学们之间逐渐分层，甚至差距越来越大了，导致这种情况的原因也正是为大家减轻不少负担的“双减”政策。有很多家长下班将孩子接回家后，不再督促孩子学习，放任他们去玩，但现在的很多孩子总是沉迷于游戏、短视频等电子娱乐项目，想要真正让孩子放松，并且还能充实自己，仍然要抓紧家庭教育。
首先，可以从兴趣爱好入手 如果担心孩子对课余活动提不起兴趣，那可以从他们的兴趣爱好入手。比如如果孩子对美术感兴趣，可以给他准备一些画本画笔去创作，喜欢折纸，可以和他们一起学习一些新奇的折纸内容，或是喜欢运动，可以一起打打羽毛球、踢踢足球，最好家长能够和孩子们一起去做，在陪同他们玩耍的同时，他们也能充实自己，渐渐的放下了电子产品，不仅丰富了他们的课余生活，还能保护他们的视力。
其次，可以趁此机会锻炼身体 体育锻炼是每一个孩子从小到大，都不能缺失的一项。很多家长可能下班后过于疲惫，不愿再去做更多的体育活动，再加上孩子的作业已经完成，所以也不会过多地督促孩子，从而让他们逐渐习惯于在家看电视、玩手机，放学回家后的室外锻炼明显减少。其实适当的加强体育运动，能够帮他们保持一个良好的体质，并且能够促进骨骼生长，孩子也可以长得更高，以后上了中学时，体育考试也会更轻松一些。
再次，可以帮助他们养成良好的习惯 除了低年级的同学外，高年级学生课程内容难度会更大一些。俗话说“温故而知新”，所以除了按时完成作业外，还需要积极主动地去进行预习、复习。家长可以在最初适当的要求他们在短时间内去复习，但时间最好不要过长，经过一段时间的坚持，他们就可以自己养成良好的复习习惯，成绩也会渐渐进步。
最后，家长可以和孩子一同学习 大家都说，最好的教育莫过于言传身教，所以想要孩子养成良好的习惯，最好能够以身作则，和他们一起进步。日常可以做一些亲子游戏、或一起阅读，在陪伴的同时，帮助他们丰富课外知识，从而在这一过程中拉近亲子关系，还能通过一些有意义的活动帮助他们成长。
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