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[推荐交流] 终于找到鹌鹑蛋更好吃的做法,有肉有蛋有主食,挑食的...

2022-1-7 16:54:57 11638 0

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吃亿点点 未绑定微信 发表于 2022-1-7 16:54:57 |阅读模式

吃亿点点 未绑定微信 楼主

2022-1-7 16:54:57

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原料
鹌鹑蛋9枚,小米100克,瘦肉200克,姜1小块,葱花适量。

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调料
生抽、料酒、食用油、盐、胡椒粉各适量。
做法
第一步:碗中倒入100克小米,倒入适量的清水没过小米,把它浸泡四个小时以上。

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第二步:起锅烧水,冷水放入洗干净的鹌鹑蛋,倒入一小勺盐使鹌鹑蛋在煮的过程中蛋清不溢出来,盖上盖子水开中火煮8分钟。鹌鹑蛋我煮了20几枚,其实只用了9枚,

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第三步:把瘦肉洗净先切成片,然后把一小块姜拍散,再放入瘦肉里一起切成肉末,切得越碎越好,切好放入碗里;调入食用油、生抽、料酒、淀粉各一调羹,一小勺盐用手充分的抓拌均匀,抓拌至肉馅上劲备用。

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第四步:鹌鹑蛋煮熟捞起放入清水里,再剥去它的壳备用,然后取出一小团肉馅按压成饼状,把鹌鹑蛋放入肉馅里,再把它包起来,封口处要捏紧,再用手把它搓成光滑的圆形。

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第五步:小米浸泡好淘洗干净沥干水分,把肉包的鹌鹑蛋放入小米里滚一圈,使整个肉馅都裹上一层小米。

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第六步:全部做好放盘子里摆好。

第七步:然后放入蒸锅里,盖上盖子水开中火蒸20分钟至肉馅熟透即可;出锅再撒一些葱花即可享受美食了。

肉包鹌鹑蛋做好了,鲜香味美,营养丰富,有肉有蛋有主食,小米也吸收了肉馅的鲜香味非常的软糯好吃,而且蒸出来的菜会更健康,这道菜既可直接吃也可做下饭菜,喜欢的朋友可以试试哈!


小贴士:
1鹌鹑蛋我多煮了一些,肉包鹌鹑蛋的大小可以根据个人喜欢而定,肉馅的量能包住鹌鹑蛋即可,也可以多包一些肉馅。
2小米最好浸泡4个小时以上方便它蒸熟,没有小米也可以用糯米代替,味道也一样好吃。


来源:千厨百味 微信公众号,如有侵权请联系删除,本文仅代表作者观点,不代表广谈大湾网的观点立场。
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