天生头发细软可以改善吗？

大英子

原标题：头发细软是天生的吗？怎么改善？

  了解了头发细软的原因，就可以着手改善了。首先要养成良好的生活习惯，养好身体，帮助改善发质。其次可以多多补充头发生长需要的营养，如蛋白质、维生素B等，让单个毛囊长出更多更强壮的头发。第三可以多做头皮按摩，帮助毛囊吸收营养，只有营养切实到达毛囊，才能作用于头发。

  想要改善细软的发质不是一朝一夕的，这期间发友可以通过发型、使用蓬蓬粉或免洗喷雾等来立刻改善头发细软带来的不佳形象。另外，值得注意的是如果你原本头发是健康强韧且乌黑浓密的，随着年龄的增长开始变得细软、发量开始减少，说明你可能正在经历脱发，这样的发友要密切关注头发状态，并及时做出干预。

平日里怎样才能让头发长粗一点?

  头发的生长和饮食息息相关。头发太细的人，可能是缺乏营养，也可能是缺乏微量元素和维生素。因此，吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼、虾、牛奶等，可以有效促进头发的营养吸引，帮助头发茁壮成长。

　　

　　那么，不同维生素对头发生长作用有什么不同呢······

　　①维生素B1

　　维生素B1被称为神经性维生素，对于神经组织和精神状态有着良好的调节作用，如果头发缺少维生素B1，会令头发干枯、记忆力衰退等。

　　②维生素B2

　　维生素B2是构成红细胞的重要物质，参与机体的新陈代谢，不仅能促进头发的生长，还可以促进皮肤指甲的生长。如果缺少维生素B2的话就是发育缓慢，甚至是停止生长。

　　③维生素B6

　　维生素B6能帮助血红细胞的营养运送，加强铁元素的吸收，当缺少B6时，头发会因为缺乏营养而变细软。

　　④ 维生素E

　　维生素E是毛囊细胞吸收并利用营养物质的必须成分，如果缺乏，会造成细胞障碍，会导致合成蛋白质过程受阻，导致头发因营养不良而脱落。

　　小编的话：

　　头发变细变软是脱发的前兆，如果你发现自己的头发变得细软并且伴有脱发，一定要引起重视，最好是尽快到正规医疗机构做一个毛囊检测，看看自己的头发生长情况，以便做进一步治疗。

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