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[月嫂育婴师] 想要好好怀个孕,有样东西绝对要远离

2021-12-27 17:05:32 23 0

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搬家了 发表于 2021-12-27 17:05:32 |阅读模式

搬家了 楼主

2021-12-27 17:05:32

家政
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“吸烟有害健康”你肯定知道吧?尤其是怀孕的特殊时期,毫不夸张地说,烟就是一剂毒药。如果你不抽烟,也别以为就可以置身事外了,因为孕期吸入二手烟、三手烟的危害同样不可小觑

根据世卫组织的报告显示:孕妇吸烟或接触二手烟,与胎儿畸形、死产、早产和婴儿死亡等不良妊娠结局紧密相关。准妈妈在孕期吸烟,婴儿发生先天畸形和猝死的风险增加 1 倍;在怀孕期间接触二手烟,先天畸形风险增加 13%,死产风险增加 23%所以,孕期吸入香烟,不管你是主动还是被动的,造成的危害都远比我们想象得要更严重。

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当你抽烟时,胎宝宝在干什么?

可以先来讲一讲孕期直接抽烟的危害。假设现在你要进入一个房间,但是门口的警示牌上写着:

“这个房间的空气里含有有毒气体,有可能会造成你发生妊娠期高血压、前置胎盘、胎盘早剥或胎膜早破,也有可能让你的宝宝发育不良,出现唇腭裂、先天性心脏病等缺陷。”你还会进去吗?

我相信所有的准妈妈都会坚决声称不会进入这样的房间。但是,这确确实实是正在抽烟的准妈妈们所做的事情。吸烟可能会让人获得短暂的快感和放松,但是不知道你有没有想过,当准妈妈在抽烟的时候,肚子里的宝宝是什么状态呢?英国杜伦大学的娜蒂亚·赖斯兰博士做过一个非常直观的实验。

她用 4D 超声波扫描仪观察胎宝宝在准妈妈肚子里的表情和动作,通过数千次的观察,她发现不吸烟孕妇肚子里的宝宝面容祥和安静,而吸烟孕妇肚子里的宝宝明显表现不安、面容扭曲,并且频繁用手触摸自己嘴巴和脸庞

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△上面是吸烟组的胎宝宝,下面是不吸烟组的胎宝宝

根据赖斯兰博士的解读,胎宝宝越临近出生,嘴部运动和触碰自身的频率就会越低,因为随着中枢神经系统发育的逐渐完善,他们学会了自我控制。而这些图像形成的对比意味着,吸烟孕妇肚子里的宝宝中枢神经系统相对发展迟缓

有些准妈妈因为抽烟感到焦虑和内疚,但是又没有决心戒烟,于是选择用电子烟替代传统香烟,觉得抽电子烟就没事了,这里要提醒一下,千万不要抱有这种侥幸心理《中国吸烟危害健康报告2020》中明确指出:电子烟也会对健康产生危害,特别是尼古丁作为电子烟的主要成分,会对胎儿发育产生不良的影响,比如会损伤大脑发育。


到底有多少人正在受到二手烟的困扰?

很多准妈妈虽然自己不抽烟,但也面临着二手烟的困扰。孕期被迫吸入二手烟到底有多普遍呢?你可以通过《中国妇幼保健》期刊上的这项数据感受一下:根据调查,云南某地区的孕妇被动吸烟率高达 58.5%,被动吸烟的场所主要是自己家、亲戚朋友家和工作场所。

二手烟的危害并没有比主动吸烟要少,根据世界卫生组织的数据显示:二手烟的烟雾中,包含 4000 种化学物质,至少 250 种有害物质,其中含有 69 种已知的致癌物质

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那么,到底有没有办法能避免二手烟造成的危害呢?比如,用空气净化器、空调、风扇等设备进行排风会不会好一些呢?针对这个问题,《中国吸烟危害健康报告》中明确指出:“二手烟暴露,没有所谓的安全水平。”

也就是说,只要暴露在二手烟的环境里,就会对身体造成伤害,排风扇、空调等通风装置统统没用,只有室内禁止吸烟才是让准妈妈完全避免二手烟危害的唯一方法


三手烟的危害会比二手烟轻一些吗?

说完二手烟,我们再来谈谈可能对大部分人来说都比较陌生的三手烟。所谓三手烟,是指二手烟雾扩散后,附着在各种物品上的烟草残留物,比如残留在家具、衣服、墙壁、地毯,甚至是头皮和皮肤等表面的烟雾颗粒。

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别以为这些烟雾颗粒残留在各种物品上,并且经过时间的洗礼,它们的杀伤力就会减弱,相反地,它们的危害可能有增无减。目前已知的三手烟化学成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅等 10 余种致癌化合物。

而且,更惊人的是,早在 20 世纪 80 年代,世界上最大的烟草公司菲利普·莫里斯就有一份解密文件显示,在动物实验中,三手烟的毒性是新鲜二手烟的 2~4 倍

后来的研究证明,二手烟中的化合物可以和空气中的污染物发生表面化学反应,形成新的甚至更具危害的有毒物。比如,尼古丁会持续和空气中的亚硝酸产生化学反应,形成具有强致癌性的亚硝胺。

这些有毒物质可以在房间中停留数月,最长可达几年。而且,和二手烟一样,一些常用的方式,如通风、吸尘、空气净化器、熏醋等,都没办法有效地消除三手烟。

所以如果你正怀着孕,又长期处于一个三手烟的环境,虽然你可能已经习惯了丈夫衣服上、沙发抱枕上,或者房间里的烟味,但是从现在起,都应该引起警惕了!


什么时候开始戒烟最好?

就像文章开头说的一样,“吸烟有害健康”的道理每个人都懂,但它不应该只是一条印在香烟盒子上的标语。如果你是一个有抽烟习惯的准妈妈,越早戒烟越好有研究表明,在怀孕早期,也就是孕三个月前戒烟,可以有效较低吸烟带来的风险

孕早期绝对是戒烟的最好时机,因为这时候很多准妈妈都会自然而然地对香烟产生厌恶感——这可能是一种身体凭直觉发出的警告。当然,即使到了孕期最后一个月,也不要觉得晚,你要知道在这时候戒烟也能为宝宝多输送一点氧气。

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我们可能还会听到这样一些声音:“我怀孕的时候也抽烟,但还不是生下来好好的……”

需要提醒抱有这种侥幸心理的准妈妈,吸烟对胎宝宝造成的影响是非常长远的,宝宝可能在生下来的当下没什么问题,但是已经有不少的研究都证实,准妈妈吸烟,宝宝在日后的健康和学习能力等方面都会相对差一些

如果你是一个正在受到二手烟或三手烟困扰的准妈妈,可以把这篇文章转发给你的丈夫或家人虽然戒烟很难,但是相信当他们看到香烟的种种危害后,也会为了你和胎宝宝放下中手中的烟。

如果是在单位,你可以请吸烟的同事理解你的处境,或者和领导沟通换到无烟的环境。总之,任何方式的行动,肯定都比默默接受要好

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希望今天的文章,能给每一个准妈妈都敲响警钟,为了宝宝的平安诞生,我们都应该远离香烟,不管是一手烟、二手烟还是三手烟。

你有在孕期吸过二手烟或三手烟吗?可以在留言区交流一下哦。也欢迎你把文章转发出去,让更多人看到。


来源:“亲宝宝育儿 ”微信公众号,如有侵权请联系删除,本文仅代表作者观点,不代表广谈大湾网的观点立场。
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