瘦身不挨饿！5种高蛋白主食，解馋又掉秤

此年定人生

搭配建议（加倍收获！）粗粮主食：燕麦、糙米、红豆，饱腹控血糖。
蔬菜搭档：西红柿、生菜、黄瓜，低卡增纤维。
蛋白补充：鸡蛋白、豆腐，均衡营养不饿肚。
瘦身路上别亏待自己！科学吃饭，吃得舒服才能长久瘦～试试这些美食，不知不觉就变美啦！
来源：生活小妙招小技巧