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《曾探国企Vlog》第一期，我们走进城央绿肺东莞迎宾馆，南方+小姐姐亲身体验新颖的水上桨板瑜伽运动。
水上练习瑜伽是什么一种体验？
水上桨板瑜伽 水面上的浮力，摇晃的桨板，这要求瑜伽学员拥有良好的平衡能力。8月，东莞迎宾馆向市民推出水上桨板瑜伽体验课程，作为国内新兴水上运动，这是水上桨板瑜伽第一次走进东莞国企。水上桨板瑜伽究竟有哪些新奇的地方？南方+小姐姐带大家一起近距离探秘。
远离都市的喧哗，在山水环绕的东莞迎宾馆内，运动成为一种享受。SUP Yoga桨板瑜伽，将传统的瑜伽与冲浪运动融合在一起，是一项已经在国外掀起热潮的水上瑜伽运动。尽管在国外大受欢迎，但这项新颖的瑜伽健身方式在国内才刚刚开始。
连日来，东莞迎宾馆水上桨板瑜伽的体验课程，受到了健身爱好者的青睐。室内恒温泳池内，几块桨板整齐排列，健身爱好者在桨板上跟随教练完成瑜伽动作。
南方+小姐姐曾競在教练黄露燕指导下体验水上桨板瑜伽。 水上桨板瑜伽教练黄露燕介绍，目前该运动在国内如北京、上海、成都等城市比较多，但广东省内仍然较少有该项运动的开展。水上桨板瑜伽最大的亮点，即要求瑜伽爱好者掌握平衡和克服水上浮力，保持平衡使得瑜伽爱好者身上每一块肌肉都在运动。
相比较于陆地上传统的瑜伽健身，水上桨板瑜伽更显动态，需要健身者调动全身的肌肉平衡自身。在运动之中，该项运动更具备趣味性，提高瘦身效率的同时，还能保护好健身者的关节。“平衡不好的学员容易掉到水里，但是这也是在保护我们。即使我们真的动作不标准，也就是落入浅水池而已。”黄露燕说。
板在水面浮动，人在板上需要更多核心力量控板，比单纯的瑜伽更具挑战，需聚精会神保持平衡。身处城央绿肺，呼吸周围的山林翠湖负离子氧气，与自然融为一体，将为学员彻底地放松身心。
平稳的呼吸、优雅的身姿，配合着东莞迎宾馆内外大自然的景色，健身就是享受。接下来，东莞迎宾馆也将继续推出水上桨板瑜伽课程，为健身爱好者提供更多高品质健身课程。
除了新奇的运动课程外，东莞国企还有哪些有意思的事，让我们期待下一期的《曾探国企Vlog》！
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