教育就是，让孩子静下去，动起来

潮男SMASHBOX

亲戚家的孩子读二年级，前几天说来我家写作业。

那个可爱的男孩子摊开本子，还没有写一个字。屁股就像抹了油，一会儿摆弄下文具，一会儿瞅两眼窗外，根本坐不住。

好吧，坐不住，就到楼下跑步去。

他又撅着嘴，懒洋洋地提不起兴致，宁愿窝在沙发上玩手机。

我不禁感慨，就是学校里也一样，现在大部分孩子有这种不大好的状态：静不下去，也动不起来 。

静下去，是做万事之基。不管是读书，还是学技术，没有静下去，根本就学不好。

古人讲“静能生慧”，这话一点不假。

一个人只有静下心来，才能专注于眼前的事物。

昨天，一群朋友聚会，大家人到中年，大都感叹自己已静不下心来长时间看书，唯有看一些短篇章，听看一些鸡汤视频。

大人固然由于年龄的因素，以及当前信息的导向，但道理是一样的，如果静不下来，几乎于学习都无异。

就拿小丽家孩子来说，之前写作业总是开小差，一会儿要喝水，一会儿要吃零食，作业效率极低。

后来，推荐大人讲一些名人专注做事的故事，家里一起制定了一个小规矩，写作业前先花5分钟深呼吸，调整心态，让自己平静下来，再全身心投入。

再加上一有稍许变化就表扬。慢慢地，孩子写作业的速度和质量都提高了，成绩也自然提上了。

静不下来，即使坐在书桌前，貌合神离，心不在焉，其实也是假学习。

静下来，才能产生专注力。

专注力就像肌肉，越锻炼越强壮。

有研究表明，专注做事的孩子，学习效率比注意力不集中的孩子高出30%。

静下来，是一种能力，也是一种态度。

只有当孩子能安静地坐在书桌前，进入心流状态，才能真正走进知识的大门，汲取智慧的养分。

就如诸葛亮在《诫子书》中所说：“非宁静无以致远。”

没有内心的宁静，又怎能在学习的道路上走得更远呢？

如今，不少孩子课余时间一者被电子产品掠夺，二者被各种培训学习补课占据，三者特别是城市孩子，确实也有条件限制，导致运动量严重不足，小胖墩、小豆芽、小眼镜等越来越多。

世界卫生组织建议，儿童每天应进行至少60分钟的中等到高强度身体活动 。

可现实中，很多孩子别说1小时，连30分钟都达不到。

幸亏，国家已经引起了重视，规定中小学生一天体育锻炼时间不少于两小时，课间活动时间至少达到15分钟，才使沉寂的校园操场又生龙活虎起来。

运动不仅能强身健体，还能放松身心，让孩子充满活力。

我朋友家的孩子原本性格内向，胆小怯懦。

后来朋友给他报了个篮球班，经过一段时间的锻炼，孩子不仅长高了，性格也变得开朗自信。

在球场上，他尽情奔跑、跳跃，挥洒汗水，学会了团队协作，也释放了学习的压力。

运动，让孩子的身体和心灵都得到了舒展，就像破土而出的幼苗，充满了蓬勃的生命力。

静与动，看似矛盾，实则相辅相成。

静极生动，动极就生静。

孩子健康的样子其实是：

静，全身心投入；动，也全身心参与。

静和动都处于高度放松、无滞无碍的“无所住”状态。

当孩子在学习中感到疲惫不堪时，出去跑跑步、打打球，就能重新找回精力，以更饱满的状态投入学习。

反之，在尽情玩耍后，静下心来读书写字，也能让内心迅速平静，更好地吸收知识。

如此，交感神经和副交感神经就会得到在序调节，多巴胺和内啡肽也在适时起作用。

真正的成长，就是在这一静一动中实现的。

真正的生命状态，就是“静如处子，动如脱兔”。

作为家长和老师，我们要引导孩子找到静与动的平衡。

给孩子创造安静的学习环境，培养他们的专注力；

鼓励孩子多参加户外活动，释放天性，用运动改造大脑。

让孩子既能在书海遨游，又能在操场驰骋。

野蛮其体魄，文明其精神。

教育的目的，不就是让孩子成为一个身心健康、全面发展的人吗？

让孩子真正静下去，动起来，这才是教育的基本。

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