01红糖小米粥
材料:小米20克,红糖适量
做法: 1.将小米淘洗干净,放入锅内; 2.加适量清水大火烧开,温火煮20~30分钟,放入红糖即可。
02山楂粥
材料:山楂20克,大米20克,红枣3颗
做法:
1.大米淘洗干净,山楂洗净去核,红枣洗净;
2.加水煮30分钟至大米熟即可。
03黄芪橘皮红糖粥
材料:黄芪30克,大米100克,橘皮末3克,红糖适量。
做法:
1.将黄芪洗净,放入锅内,加入适量的清水煎煮,去渣取汁;
2.锅置火上,放入大米、黄芪汁和适量清水煮粥;
3.粥成后加橘皮末再次煮沸,加入红糖调匀,即可食用。
04益母草煮鸡蛋
材料:益母草30克,鸡蛋2个
做法:
1.将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水,备用;
2.把鸡蛋放入水中,逐一清洗干净;
3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮20分钟;
4.鸡蛋熟后,把外壳去掉,再放入此汤中煮15~20分钟即可。
05姜楂茶
材料:山楂12克,生姜片3片,红糖30克。
做法:
1.将山楂、生姜及红糖放入茶杯中,倒入滚开水,盖上茶杯;
2.浸泡约30分钟后即可。
06益母草红枣瘦肉汤材料:红枣6枚,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐1/2小匙。
做法:
1.瘦肉洗净、切块,红枣去核、洗净;
2.益母草用水洗净;
3.将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后,再改用小火煮2小时,下盐调味,即可饮用。
07当归生姜羊肉汤材料:羊肉650克,当归、生姜片各20克,盐6克,酱油3克
做法:
1.将当归洗净,切成片,待用;
2.把羊肉剔去筋膜,放入沸水锅内焯去血水后,过清水洗净,用刀斩成小块,待用;
3.将瓦煲洗净,加入适量的清冰,置于火上,并用大火煮沸;
4.加入当归片、羊肉块、生姜片、加盖。用小火煲3~4小时后,撒入盐调味,出锅即可食用。
08猪血炖豆腐材料:猪血,北豆腐各50克,葱花、姜末、盐、植物油各适量
做法:
1.猪血和北豆腐洗净,切块;
2.炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成熟,加葱花、姜末炒香;
3.放入猪血块和豆腐块翻炒均匀,加适量清水炖熟,用盐调味即可。
09莴笋炒山药材料:莴笋100克,山药50克,青椒50克,葱姜盐各少量
做法:
1.山药洗净,切片,放清水中浸泡;莴笋、青椒、葱、姜分别择洗干净,切片;
2.锅内加清水,水沸后将山药片放入焯水,捞出沥干水分;
3.炒锅放少许油,先爆香葱姜片,然后将山药片、莴笋片、青椒片,一起倒入锅中;
4.加盐翻炒2分钟装盘即可。
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