孩子的九个睡觉细节，是身体发出警报！

我生有你

细节，虽然不能代表整体，但是细节，往往会透露一些信息，供我们参考和思考。

养育孩子，我们不能过于执着于细节，但是身体表现的一些细节，也是给我们善意提醒，我们可以有针对性的调整，这就是中医讲，上医治未病。

孩子的睡觉，常见的一些细节，也是给我们提醒：

一、磨牙

如果孩子睡觉经常磨牙，多数是有胃火，特别是积食内热引发的胃火，这个时候时常会伴随舌苔偏厚、晨起有口气、大便特别臭等积食症状。

我们可以揉脚上的“内庭穴”清胃火，另外特别注意晚餐要简单一些，吃个七八分饱，还可以多按摩疏通肠道。

二、眼睛有缝隙

孩子睡觉时，眼睛不会完全合上，而是露出一条缝隙，多半是有脾虚，日常可以适度补脾胃，强壮孩子的脾胃。

三、睡觉流口水

孩子睡觉会流口水，也是脾虚，脾气虚不固摄，导致口水外流。

四、突然打呼噜

如果孩子生病好了以后，但是睡觉总是打呼噜，或者张开嘴巴睡觉，此时虽然没有感冒症状，但是多数体内潜伏比较多痰湿，痰湿阻碍了气机。如果观察几天没有缓解，最好找中医调养，把潜伏的病邪清干净。

有些孩子睡觉打呼噜，是因为腺样体肥大，导致气机不顺畅。

五、流汗过多

一般低龄孩子入睡时，背部会微微出汗，如果流汗过多，又没有外界原因干扰（如室温高、被子厚、睡衣不透气），多数是因为内热多，内热多会导致出汗量增加。

如果孩子一个晚上都在流汗，多数有阴虚盗汗，时间如果比较久，最好带孩子在当地找中医调理。

六、夜尿多

如果孩子晚上夜尿多，尿清长，多数是有下焦肾气不足的情况，可以适度的养下焦能量，适度养肾。（小婴儿除外）

七、半夜哭闹

孩子睡觉半夜突然哭，小宝宝常见原因是受惊、心火旺、脾胃不和。

如果孩子比较大，平常都睡的很好，突然有天半夜哭闹，多数是白天有受惊或者有情绪没有释放出来，需要跟孩子多沟通，帮孩子释放情绪。

八、不停踢被子

孩子睡觉时，总感觉很燥热，不停踢被子，多数是体内有一些郁热，导致孩子感觉燥热，被子盖不住。

九、翻来覆去

孩子睡觉总是翻来覆去，满床铺打滚，多数是有积滞，导致身体痰湿多，睡觉不安稳。

这个冬天，补好脾胃，增强体质，远离感冒生病，又为春天长高，积蓄能量。

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