现在有很多人在吸烟，老烟民更是不计其数，虽然都知道吸烟有害健康，但是很多人还是顶不住香烟的诱惑，一直在吸烟。
那么长期的吸烟，对肺部的健康影响是最大的，肺部中的毒素也会越来越多，堆积到一定程度的时候，会出现一些肺部疾病，危害身体。
在日常生活中，如果烟瘾没办法控制的，也尽量少抽点烟，慢慢减少吸烟的数量，还有就是给自己的肺部清理一下，排出毒素，给肺部“洗洗澡”，恢复肺部健康，其中有几种茶水，是肺部的“清道夫”，一起来了解一下吧。
肺部“清道夫”找到了，吸烟的人经常喝一点，肺部干净也健康 1、芦根茶 芦根为禾本科植物芦苇的根茎，有清热生津，除烦止渴，清肺止咳消痈之效。经常吸烟的人，可以喝芦根茶，清除肺部的垃圾毒素，恢复肺部健康，其中它还有改善胃热伤津，烦躁口渴，肺热咳嗽，肺痈吐脓等症状，效用很多，值得饮用。
2、罗汉果茶 罗汉果有清热润肺、润肠通便的作用，可以给肺部保养，平时没事可以多喝一些。罗汉果含有果糖、葡萄糖和蛋白质等有益物质，适用于由于吸烟亲戚的肺热咳嗽的情况，长期吸烟的人，可以经常喝一点。
3、鱼腥草茶 鱼腥草因味腥得名，生用，鲜用都可以。它的味道辛，属性微寒，可入肺经，清肺解毒，利尿通淋。特别是长期吸烟的人，用鱼腥草泡水喝，可以预防慢性咽炎、气管炎等等，对人体有很大的益处。
4、蜂蜜柠檬水 蜂蜜水有通肠润便的作用，搭配柠檬效果更佳，能够改善吸烟对呼吸道咽喉和食道的伤害，能够清理附着在肺部的垃圾和毒素，起到一定的保养作用。如果平时有疲劳感的，或者解酒的时候，都可以喝蜂蜜柠檬水，效果都非常不错。
5、绿茶 茶叶中所特有的儿茶素可有效预防胆固醇在血管壁上的沉积，能够增加胃肠蠕动和降低血糖的作用。因此，吸烟人群宜经常喝茶，特别是绿茶，可以帮助减少肺部的烟毒，茶还有利尿解毒的作用，能将肺部的烟毒更快的排出，减少了烟毒在体内的滞留时间。
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