三种排肺毒食物，一定要记住，每天吃一点，肺部干净了！

光吃肉肉

  现在的空气污染是越来越严重了，汽车尾气，工厂排污，还有二手烟，我们的肺工作量越来越大， 很怕那一天就撑不住坏了就麻烦了。平常生活中，我们可以多吃一些润肺的食物，能让自己的肺部更健康，身体更强壮，为自己的未来打好基础！

三种排肺毒食物，一定要多吃

一、银耳

  银耳是非常名贵的补品，质量好的被称为“雪耳”，其实是一种真菌，但长得十分好看。被人们亲切的誉为“菌中之冠”。自古以来银耳都是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。

  现临床用于治疗咳喘、虚热口渴，虚痨、痰中带血，肺痨等病；而且对于老年性的慢性支气管炎、慢性胃炎、肺源性心脏病都有不错的疗效。对肺结核吐血者疗效更优。

二、梨子

  梨子润肺，还能止咳，有消炎和降火等作用。有咳嗽、口干等症状可以买几个梨子润润喉，也可用梨子和冰糖炖成冰糖雪梨，效果好，口干上乘。不过体寒者不宜多吃。

三、猪肺

  猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。用猪肺配罗汉果、菜乾、南北杏及无花果煲汤，有润肺止咳化痰的功效。

  猪肺唯一不好的点就是很难洗，清洗非常花时间，需要耐心，中国南方对猪肺的吃法很有讲究。

来源于微信公众号健康美食志，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场