深圳出发去西藏自驾游需要做什么准备？

夏栀

原标题：去西藏自驾游都需要准备什么东西？这三点很多人要注意

       西藏素来被称为一个神奇的地方，拥有国内四分之一的自然保护区，自然风光优美秀丽，也是少数民族的聚居地之一，独具民族风情。那么去西藏自驾游都需要准备些什么东西呢？下面为大家介绍3点去西藏自驾游的注意事项。

（1）西藏自驾游的注意事项

       第一点，西藏地处高原地区，有想要去西藏旅游的小伙伴建议提前两三周进行身体锻炼，尤其是慢跑、爬楼梯，让身体提前适应高海拔地区的缺氧反应。初次来到西藏的旅客，不可以快速行走，也不能肆意奔跑，做一些体力劳动。

       第二点，如果体质较弱，或者近期的身体素质较差，最好提前去医院进行体检，确保出发身体健康。第三点，保持良好的心态和充足的精力前往旅游，是得到快乐和游玩的最基础要素。

（2）自驾游车辆需要准备什么？

       自驾游一般都是从低海拔依次前往高海拔地区，比直接乘坐飞机从低海拔到高海拔更容易适应高原反应，晚上尽可能的在相对较低的海拔地区住宿，到达藏区之后可以多饮用酥油茶，对于缓解高原反应有一定的作用。

       西藏公路上的加油站最大距离有300多公里，只有少数加油站才提供98号油，所以最好在正规加油站加油，保证车辆的安全驾驶。

（3）到达西藏之后应该注意什么？

       到达西藏之后，不可以暴饮暴食，避免加重器官的负担，多吃一些蔬菜、水果，适量饮水，不要抽烟喝酒。出发前就应该准备好充足的氧气，尽量去适量高原缺氧的环境，不然在高原上就会对氧气产生依赖性。如果要前往海拔相对较高的地区，建议在3500米高度之间休息一到两天，等逐渐适应之后再进入海拔更高的地区，以此来降低自身的高原反应。

       以上就是去西藏自驾游都需要准备什么东西的介绍。藏区村寨内的藏沟较多，具有特别强烈的领地意识，很容易遭到攻击，所以旅游时一定要注意安全。出发前也要了解近期的天气情况，西藏多高原多雪山，遇到下雪的天气，建议带上防滑链。


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