育婴师说，这样进行日光浴，应循序渐进才好

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日光浴的目的，是用紫外线的刺激，使皮肤的血行旺盛，增强对寒冷的抵抗力，减少患感冒的机会。在这种情况下换尿布，也有预防尿布疹的效果。再者，通过日光照射，身体中的维生素D增加，能使骨骼和牙龈变得结实，还能起到预防佝偻病的作用。但是，由于直射光线要比外界空气的刺激强烈得多，所以让婴儿进行日光浴，要比进行户外空气浴更加慎重，应循序渐进才好。

具体地说就是，首先擦起衣服的下摆，先从足部开始。起初的时间，一次也仅仅是3~4分钟，过两三天再晒小腿、臀部、腹部等等，渐渐向身体上部推移，达到全身。前胸和后背也要进行日光浴。换尿布的时候，暂时使下腹部棵着。如适当接受外界的空气和日光，对预防尿布疹有非常好的效果。但是，头和面部不适宜被日光直射。可以戴上帽子，使得能有一个大的阴影遮挡住。

日光浴的时间，可从10-15分钟渐渐延长。经过1个月左右，全身照射30分钟左右是恰当的。夏天太阳光的紫外线特别强烈，即便是在室内，打开窗户以后，散射光线中的紫外线也很丰富了，所以没有必要用直射的日光给婴儿进行日光浴。婴儿体操大体上可分为上肢、下肢运动和胸度肌、背肌运动。

婴儿体操是为了帮助婴儿运动机能和反射机能的发育，所以决不能勉强地进行。本来应该说，婴儿进入某个时期以后，就会自己开始运动了。洗澡、换尿布等，当然也是运动。随着婴儿月龄、年龄、健康状况的变化，负担也在变化。要对这些做出综合判断，逐渐完善起来。即便是母乳分泌得好的母亲，一般过了6个月乳汁分泌也渐渐变得不好了。

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