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特禀体质其实是常见的过敏体质，过敏体质的人群应该要做好全面的护理工作，并且要做好精神方面的调养，过敏体质的人群应该要保持乐观向上的心态，及时缓解精神方面的压力，并且要减少有毒物质对身体造成的损伤，需要做好生活方面的调养工作，并且要做好饮食结构的调整，中医如何调养特禀体质？
1、心理情绪 影响过敏体质，其中的一个原因便是心理因素。引起过敏体质一种是先天遗传因素或后天因素造成的特殊体质。由此要根据具体情况采取相应的心理保健措施。还有就是不良情绪，也会引起过敏的反应。这种情况下就要采取有针对性的方法进行调摄，促使心态平和，经脉畅通，这有助于提高对环境的适应能力。
2、生活调理 引起过敏大多是由于接触了外界的过敏物，所引发的过敏。首先是常见的换季的时候引发的，这时就要增强对环境的适应能力，特别是在环境的时候尤其要注意居住环境和生活环境的调摄。再者就是做好日常的预防和保护工作，减少发作工作，比如出门戴口罩、戴面罩，短期内减少户外活动，避免接触一些过敏源的动植物等
3、饮食调节 过敏体质在食物的调节上，一定要注意就是要选择清淡的食物，多食用营养密度高、热量密度低的食物，比如杂粮、蔬菜、水果等。还要尽量避免不吃或少吃容易引发过敏的食物，比如蟹、虾等。还有一类食物叫做光敏性食物比如：香菜、芹菜、油菜等，以免加强对日光刺激的敏感程度。
4、体育锻炼 增强身体的抵抗力，能更好的增强对过敏症状的抵御能力，而锻炼最好要根据个人自身体质的选择做有针对性的运动锻炼项目。同时对那种因为环境因素过敏者，特别是在春秋季节，就要避免长时间在野外锻炼。对那种冷空气过敏者，也要注意不宜在寒冷的环境下锻炼，对紫外线敏感者，也不宜在强光下暴晒，一定也要做好防护措施。
中医如何调养特禀体质，中医应该要做好特禀体质的调养工作，并且要做好饮食结构的调养，尽量不要吃鱼虾等海鲜，否则会刺激到皮肤，容易引起皮肤过敏，特别体质的人群应该要坚持锻炼身体，需要选择合适的运动方式，特别体质的人群也要做好心理方面的调节工作。
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