女人不想脸上长雀斑，可以经常吃这种食物，美容养颜，...

无所谓R

女人不想脸上长雀斑，可以经常吃这种食物，美容养颜，祛斑！面子，对女人来说，是非常重要的，所以女人一定要爱护好自己的脸，如果脸毁了，女人的半生就结束了。脸上有雀斑怎么办？还在用那些昂贵的护肤品吗？这些护肤品有时不起作用。其实祛斑效果最明显的还是这种食物，他就是枸杞子，枸杞子营养丰富，也是男人的一大补品。枸杞富含胡萝卜素，维生素A1，B1，B2，C，钙和铁。枸杞名“明眼子”，可见枸杞也有命名功能。我分享的这道菜是枸杞子，让我们看看，干吃没问题！不要贪心！

橘子蒸枸杞蛋

混合配料：

橘子1个，牛奶15克，鸡蛋25克，糖5克，枸杞子12个

烹饪步骤：

1、将橘子洗净晾干，放在桌上轻轻搓2分钟，使果肉分离。

2、把橘子切成四分之一。

3、用不锈钢勺子，挖出橘子的果肉，留下一个完整的球形橘皮容器和他的小盖子。

4、把橙汁挤出来放在一边。

5、在15g橙汁中加入5g糖，搅拌至融化。

6、把鸡蛋打碎。

7、把橙汁倒进鸡蛋混合物里搅拌均匀。

8、加入15g牛奶（常温），搅拌均匀。

9、用筛网过滤杂质。

10、把橘子放在一个小碗里，然后倒入牛奶香橙蛋液，直到他满了八个。

11、把干净的枸杞籽撒进去，用保鲜膜包起来（我用橘子盖子覆盖，最好是：用保鲜膜包在表面，用牙签戳几个洞）。

12、在蒸笼水开后中，将橘子放入蒸笼中，盖上盖子，蒸大约十分钟。

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