夏日炎炎，这款清热去火莲子百合绿豆粥正合适

时光记忆

在广东早餐什么的可以说是很简单，也可以很多样式，夏日炎炎，粥是少不了的啦。很多人在湿热的南方都会干燥上火，今天小编就来给大家推荐一款清热下火的靓粥吧。

清热去火莲子百合绿豆粥的用料：

绿豆60克        莲子28克
百合20克        大米80克

清热去火莲子百合绿豆粥的做法：

步骤1

准备好需要的食材，就几样，都是很普通，菜市场，超市都可以买到的。

步骤2

绿豆提前4小时以上浸泡，再放入莲子浸泡2小时以上，夏天的话可以放冰箱冷藏。

步骤3

百合浸泡20分钟就可以，购买百合不要买那种发白的。

步骤4

把大米和浸泡后的所有材料清洗干净，再倒入煲内。

步骤5

加入适量清水，喜欢喝稀点的多加点水，喜欢浓稠些的少放点水。

步骤6

水位不要超过内胆标注的最高水位线。

步骤7

按功能键，选择“煮粥”，再按开始就可以了。

步骤8

想吃甜的可以加点小块的冰糖焖几分钟。

步骤9

清热降火的莲子百合绿豆粥就搞定了，老少皆宜。

总结：这款居家靓粥用料简单，好吃下火，清热解毒，非常值得推荐。

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