多动孩子该如何学习：分享5个超实用的学习小技巧

我们很溜

多动症也叫注意力缺陷多动障碍，大概每100个儿童中有5-10个患有多动症。

这些儿童不仅无法在小时候无法控制自己多动和冲动的行为，还存在明显的注意力缺陷和短期记忆障碍，造成学习障碍。

当多动症的孩子们开始上大学后，他们比其他的大学生学习成绩更差、心理问题和情绪问题更多，吸烟酗酒和打架犯罪的概率也会明显更多。



孩子多动最先影响的就是成绩。

但家长对此也不必太过担心，只要及时调理，再加上日常适当的行为干预、教育方法，也可以降低多动对孩子学习的影响。

在这里，向大家推荐5个方法，家长可以借鉴一下。

1. 建立并保持日常习惯

只有建立和保持日常的生活习惯，才能更好地管理日常时间。

比如，在工作日几点起床、几点锻炼，一天要完成多少事情。

虽然有时候会因为聚会或者作业而延误了晚上的睡觉时间，但尽量让自己的生活结构化。



2. 穿插休息

很多多动孩子都有注意力困难问题，很难长时间维持注意力。

因此，在学习或者写作业的时候，多动孩子定时休息非常重要。

目前有很多帮助维持注意力的休息方法，比如番茄时间管理办法，每次学习25分钟，休息5分钟后继续学习。

每四个周期后再进行一次长休息时间，大概15-30分钟。



3.独立学习还是合作学习

想想我们如果自己观看视频课程，可能会很容易分心，如果是老师在线讲的课程，会更加专注一些。

因此，多动症的孩子可以尽量选择和别人一起学习，对自己进行监督，或者参加课堂形式，而尽量不要独自看视频学习，这对他们来说很难坚持下去。



4. 大声朗读

大声朗读能帮助多动症的孩子加深理解他们所阅读的材料，并提高听力记忆和阅读的技巧。

另外，出声阅读还能促进多动症的患者更加专注，集中注意力吸收信息。



5. 找老师和相关机构帮忙

如果你能和老师建立良好的、透明的关系，他们会非常愿意帮助你。

比如当你告诉老师，你想让老师帮你发一些辅助资料或者上课时候提到的一些背景知识，他们会很愿意帮忙。

一些机构也会提供大量的资源和辅助来帮助多动症和执行功能紊乱的人，家长也可以寻求专业人员帮助。

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